பீர்க்கங்காய் கறிCook
பீர்க்கங்காய் கறி
AI image

பீர்க்கங்காய் கறி

  • 41 min
  • medium
  • Serves 4

Prep 10 min · Cook 31 min

Start cooking

6 steps, one at a time. Big words for every step, and a timer where a step waits.

Shop

Also known as beerakaya kura, beerakai curry, turai ki sabzi, ridge gourd curry · Veg · Curries & Gravies, Kuzhambu, Sambar & Rasam

பீர்க்கங்காய், கறிவேப்பிலை, தக்காளி மசாலாவுடன் செய்யப்படும் பீர்க்கங்காய் கறி. 4 பேருக்கான மிதமான காரம், சுமார் 45 நிமிடங்களில் தயார், படிப்படியான வீடியோவுடன்

Low calorie

Good for: Tamil New Year, Onam

Ingredients

20 items

4 people
  • வெள்ளை எள்1½ tbsp
  • காய்ந்த மிளகாய்1 grams
  • எண்ணெய்2 tsp
  • கடுகு½ tsp
  • உளுந்து1 tsp
  • வெந்தயம்1 grams
  • சோம்பு2 grams
  • பெருங்காயம்0.2 grams
  • கறிவேப்பிலை1 grams
  • பூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது15 grams
  • வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது150 grams
  • தக்காளி, நறுக்கியது300 grams
  • மஞ்சள் தூள்1.5 grams
  • மிளகாய்த் தூள்4 grams
  • மல்லித் தூள்3 grams
  • உப்பு¾ tsp
  • பீர்க்கங்காய், தோல் சீவியது500 grams
  • உப்பு1 grams
  • வெல்லம், பொடித்தது4 grams
  • கொத்தமல்லி, நறுக்கியது10 grams

Contains: wheat, sesame.

Nutrition

Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 4 people
Energy131kcal524kcal
Protein4.5g18g
Carbohydrate18g73g
Fat5.7g23g
Fibre4.9g20g
Sugar6.7g27g

Cookd masalas for curry leaves

Method

  1. 1

    பீர்க்கங்காயை நன்றாகக் கழுவி தயாராக வைத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒரு சிறிய துண்டைச் சுவைத்துப் பாருங்கள்; கசப்பாக இருந்தால் பயன்படுத்த வேண்டாம். தோல் சீவி, நுனிப் பகுதிகளை நீக்கி, பெரிய துண்டுகளாக நறுக்குங்கள். கறிவேப்பிலையைக் கழுவி, ஈரம் இல்லாமல் துடைத்து வைக்கவும். வெங்காயம், பூண்டு, தக்காளி, கொத்தமல்லியை நறுக்குங்கள்.

  2. 2

    ஒரு சிறிய கடாயில் வெள்ளை எள் மற்றும் 1 காய்ந்த மிளகாயைச் சேர்த்து, குறைந்த தீயில் 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் வரை உலர் வறுக்கவும். எள் நறுமணமாகி லேசாகப் பொன்னிறமாகும் வரை வறுக்கவும். 2 நிமிடங்கள் ஆறவிட்டு, மிக்ஸியில் கொரகொரப்பாக அரைக்கவும். தனியாக வைக்கவும்.

    வெள்ளை எள்காய்ந்த மிளகாய்

  3. 3

    கடாயில் எண்ணெயை ஊற்றி, மிதமான தீயில் சூடாக்கவும். கடுகு, உளுந்து, வெந்தயம், சோம்பு மற்றும் மீதமுள்ள காய்ந்த மிளகாயைச் சேர்க்கவும். 1 முதல் 2 நிமிடங்களில் கடுகு வெடித்து, உளுந்து லேசாகப் பொன்னிறமானதும் பெருங்காயம் மற்றும் கறிவேப்பிலையைச் சேர்க்கவும். பூண்டு மற்றும் வெங்காயத்தைச் சேர்த்து, வெங்காயம் மென்மையாகி லேசாகப் பொன்னிறமாகும் வரை 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.

    எண்ணெய்கடுகுஉளுந்துவெந்தயம்சோம்புகாய்ந்த மிளகாய்பெருங்காயம்கறிவேப்பிலைபூண்டுவெங்காயம்

  4. 4

    தக்காளி, மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த் தூள், மல்லித் தூள் மற்றும் 3/4 டீஸ்பூன் உப்பைச் சேர்க்கவும். மிதமான தீயில் 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் அடிக்கடி கிளறி வேகவைக்கவும். தக்காளி குழைந்து, மசாலா கெட்டியாகும் வரை சமைக்கவும்.

    தக்காளிமஞ்சள் தூள்மிளகாய்த் தூள்மல்லித் தூள்உப்பு

  5. 5

    பீர்க்கங்காய் மற்றும் மீதமுள்ள உப்பைச் சேர்க்கவும். தண்ணீர் சேர்க்காமல் கலந்து, மூடி வைத்து குறைந்த தீயில் 10 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை மூடியைத் திறந்து கிளறவும். பீர்க்கங்காய் தண்ணீர் விட்டு, மென்மையாகி, ஒளிஊடுருவும் தன்மையுடன் இருக்க வேண்டும்.

    பீர்க்கங்காய்உப்பு

  6. 6

    அரைத்த எள் கலவை, வெல்லம் மற்றும் கொத்தமல்லியைச் சேர்க்கவும். மூடி இல்லாமல் குறைந்த தீயில் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். கிரேவி கெட்டியாகி, பீர்க்கங்காயில் நன்றாகப் படியும் வரை வேகவைக்கவும். அடுப்பை அணைத்து, சூடாகப் பரிமாறவும்.

    வெல்லம்கொத்தமல்லி

Tips from other cooks

Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000