பாஜா மூகர் தால் கிச்சுரி
- 55 min
- mild
- Serves 4
பாஜா மூகெர் தாலெர் கிச்சூரி, உருளைக்கிழங்கு, இஞ்சி மற்றும் நெய் சேர்த்த பெங்காலி வறுத்த பாசிப் பருப்பு மற்றும் அரிசி கிச்சூரி. வெங்காயம் இல்லாமல் செய்யலாம். மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, சுமார் 55 நிமிடங்கள்.
You’ll need: Pressure Cooker
Good for: Navaratri, Rainy Day
Ingredients
பாசிப் பருப்பு, சுத்தம் செய்தது150 grams
அரிசி200 grams
எண்ணெய்3 tbsp
சீரகம்1 tsp
பிரிஞ்சி இலை1 grams
பட்டை3 grams
காய்ந்த மிளகாய்1 grams
இஞ்சி, விழுது15 grams
உருளைக்கிழங்கு, பெரிய சதுரத் துண்டுகள்2
தக்காளி, நறுக்கியது1
மஞ்சள் தூள்3 grams
சீரகத் தூள்1 tsp
மிளகாய்த் தூள்1.5 grams
உப்பு1½ tsp
தண்ணீர், For Cooking1100 ml
கரம் மசாலா தூள்1.5 grams
நெய், உருக்கியது1 tbsp
கொத்தமல்லி, நறுக்கியது4 grams
Contains: milk.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 504kcal | 2016kcal |
| Protein | 14g | 57g |
| Carbohydrate | 74g | 295g |
| Fat | 17g | 68g |
| Fibre | 9.3g | 37g |
| Sugar | 1.3g | 5.2g |
Cookd masalas for moong dal
Method
அரிசியை கழுவி தயாராக வைத்துக்கொள்ளவும். உருளைக்கிழங்கை பெரிய துண்டுகளாக நறுக்கி, தக்காளி மற்றும் கொத்தமல்லியை நறுக்கி, இஞ்சியை அரைத்து விழுதாக வைத்துக்கொள்ளவும்.
சுத்தம் செய்த, உலர்ந்த பாசிப் பருப்பை எண்ணெய் இல்லாமல் பிரஷர் குக்கரில் மிதமான தீயில் 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வறுக்கவும். லேசான பொன்னிறமாகி, நறுமணம் வரும் வரை அடிக்கடி கிளறவும். பிறகு ஒரு கிண்ணத்திற்கு மாற்றவும்.
வறுத்த பருப்பை 5 நிமிடங்கள் ஆறவைத்து, வெதுவெதுப்பாக இருக்கும் போது கழுவி வடிக்கவும். பிறகு இதை கழுவிய அரிசியுடன் கலந்து தயாராக வைக்கவும்.
அதே பிரஷர் குக்கரில் எண்ணெயை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். தீயைக் குறைத்து, சீரகம், பிரிஞ்சி இலை, பட்டை மற்றும் காய்ந்த மிளகாய் சேர்த்து 1 நிமிடம் வறுக்கவும். சீரகம் பொரியத் தொடங்கியதும் அடுத்த படிக்குச் செல்லவும்.
இஞ்சி பேஸ்ட் சேர்த்து, பச்சை வாசனை போகும் வரை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் வதக்கவும். உருளைக்கிழங்கு, தக்காளி, மஞ்சள் தூள், சீரகத் தூள் மற்றும் மிளகாய்த் தூள் சேர்த்து, தக்காளி மென்மையாகி உருளைக்கிழங்கில் மசாலா நன்றாகப் படியும் வரை 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
அரிசி மற்றும் வறுத்த பாசிப் பருப்பு கலவை, உப்பு மற்றும் தண்ணீர் சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலந்து, அதிக தீயில் 5 முதல் 7 நிமிடங்கள் கொதிக்கவிடவும். தண்ணீர் நன்றாகக் கொதிக்க வேண்டும்.
பிரஷர் குக்கரை மூடி, மிதமான தீயில் 3 விசில் வரும் வரை சமைக்கவும். சுமார் 10 நிமிடங்கள் கழித்து, பிரஷர் இயற்கையாக இறங்கி, அழுத்தக் கம்பி கீழே இறங்கும் வரை காத்திருக்கவும். முழு பிரஷரும் இறங்கிய பிறகு மட்டுமே குக்கரைத் திறக்கவும். அரிசியும் பருப்பும் மென்மையாகக் கஞ்சி பதத்தில் இருக்க வேண்டும்.
கரம் மசாலா தூள், நெய் மற்றும் கொத்தமல்லி சேர்த்து கிளறவும். நெய் நன்றாகக் கலக்கும் வரை குறைந்த தீயில் 2 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். சூடாகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.


