டிராகன் பன்னீர்
Veg · Snacks & Starters
Good for: Party
Cook along
8 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Dragon paneer: batter-fried paneer batons tossed in tomato, schezwan and soy sauce with cashews, dry chilli and capsicum. Mild, serves 2, 40 minutes, video.
Ingredients
22 itemsசர்க்கரை1 tsp
சூரியகாந்தி எண்ணெய்2 tbsp
முந்திரி20
காய்ந்த மிளகாய்2
பூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது2 tbsp
வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது½ cup
காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்1 tsp
பச்சை குடமிளகாய், வில்லைகளாக நறுக்கியது¼ cup
மஞ்சள் குடமிளகாய், வில்லைகளாக நறுக்கியது¼ cup
தண்ணீர்3 tbsp
வெங்காயத் தாள், பொடியாக நறுக்கியது3 tbsp
பன்னீர்200 grams
சோள மாவு5 tbsp
மைதா5 tbsp
உப்பு½ tsp
மிளகுத் தூள்¼ tsp
தண்ணீர்½ cup
சூரியகாந்தி எண்ணெய்For Deep Frying
தக்காளி சாஸ்3 tbsp
ஷெஸ்வான் சாஸ்3 tbsp
சோயா சாஸ்1 tbsp
உப்பு1 pinch
Contains: milk, cashew or other tree nuts, wheat, soya.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 2. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 2 |
|---|---|---|
| Energy | 805kcal | 1610kcal |
| Protein | 25g | 51g |
| Carbohydrate | 62g | 125g |
| Fat | 51g | 103g |
| Fibre | 5.4g | 11g |
| Sugar | 13g | 26g |
Cookd masalas for paneer
Method
- 1
பன்னீரை நீள் குச்சி வடிவத் துண்டுகளாக (நீளமான துண்டுகள்) வெட்டவும்.
பன்னீர்
- 2
சோள மாவு, மைதா, உப்பு, மிளகுத் தூள் ஒன்றாகக் கலந்து, சிறிது சிறிதாகத் தண்ணீர் சேர்த்து மாவுக் கரைசல் தயாரிக்கவும். பன்னீரை மாவுக் கரைசலில் புரட்டி, ஒவ்வொரு துண்டாகச் சூடான எண்ணெயில் போடவும். மொறுமொறுப்பாகப் பொன்னிறமாகும் வரை பொரிக்கவும். இதற்கு சுமார் 4 நிமிடம் ஆகும். எண்ணெயிலிருந்து எடுத்து தனியாக வைக்கவும்.
சோள மாவுமைதாஉப்புமிளகுத் தூள்தண்ணீர்சூரியகாந்தி எண்ணெய்
- 3
ஒரு கிண்ணத்தில் சாஸுக்கான எல்லா பொருட்களையும் ஒன்றாகக் கலக்கவும். இதைத் தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.
சர்க்கரைதக்காளி சாஸ்ஷெஸ்வான் சாஸ்சோயா சாஸ்உப்பு
- 4
வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, மிதமான தீயில் முந்திரியைச் சேர்க்கவும். விடாமல் கிளறி பொன்னிறமாகும் வரை வறுக்கவும். வாணலியிலிருந்து எடுத்து தனியாக வைக்கவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்முந்திரி
- 5
அதே வாணலியில் காய்ந்த மிளகாய், பூண்டு, வெங்காயம் சேர்க்கவும். அதிக தீயில் 1 நிமிடம் வதக்கவும்.
காய்ந்த மிளகாய்பூண்டுவெங்காயம்
- 6
காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள் சேர்த்து சில நொடிகள் வதக்கவும்.
காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்
- 7
சாஸ், குடமிளகாய் சேர்க்கவும். எல்லாம் ஒன்றாகச் சேரும் வரை கலக்கவும். பதத்துக்கு ஏற்ப தண்ணீர் சேர்த்து 2 நிமிடம் வேக விடவும்.
பச்சை குடமிளகாய்மஞ்சள் குடமிளகாய்தண்ணீர்
- 8
பொரித்த பன்னீர், வெங்காயத் தாள் சேர்க்கவும். சாஸ் நன்றாகப் படியும் வரை கலக்கவும். சூடாகப் பரிமாறவும்.
வெங்காயத் தாள்
Tips from other cooks
1 note- K
kanmani DivyarupaJuly 2024
yummmm
More like this
பன்னீர் மக்கனி பாஸ்தா
30 mins558 cal
not spicy · Stir-Fried · Source of protein
டாபா ஸ்டைல் பன்னீர் கறி
50 mins676 cal
medium · Simmered · Source of protein
ஷெஸ்வான் சீஸ் பன்னீர் டிக்கா
45 mins659 cal
medium · Roasted · Low carb
மலாய் கோஃப்தா
45 mins470 cal
medium · Simmered · Source of protein
தவா பன்னீர்
35 mins408 cal
medium · Sautéd · Low sugar


