முட்டை பசலைக்கீரை கறி
- 40 min
- medium
- Serves 3
முட்டை பசலைக்கீரை கறி அல்லது பாலக் அண்டா கறி: வட இந்திய பசலைக்கீரை, தக்காளி மற்றும் பால் ஏடு கிரேவியில் வறுத்த வேகவைத்த முட்டைத் துண்டுகள். மிதமான காரம், 3 பேருக்குப் போதுமானது, 40 நிமிடங்கள், வீடியோ.
Good for: Rainy Day
Ingredients
தண்ணீர்10½ cup
பசலைக்கீரை1
பூண்டு5 cloves
இஞ்சி½ inch
பச்சை மிளகாய்3
முட்டை3
எண்ணெய்2 tsp
மிளகாய்த் தூள்1¼ tsp
உப்பு1¼ tsp
எண்ணெய்2 tbsp
பிரிஞ்சி இலை1
கிராம்பு2
சீரகம்½ tsp
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது1
தக்காளி, பொடியாக நறுக்கியது2
மஞ்சள் தூள்¼ tsp
மல்லித் தூள்1 tsp
கரம் மசாலா தூள்½ tsp
பால் ஏடு3 tbsp
Contains: milk, egg.
Nutrition
Per 1 person, and for all 3 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 3 people |
|---|---|---|
| Energy | 306kcal | 918kcal |
| Protein | 9.5g | 29g |
| Carbohydrate | 14g | 41g |
| Fat | 24g | 73g |
| Fibre | 3.8g | 11g |
| Sugar | 4.3g | 13g |
Cookd masalas for palak (spinach)
Method
6 கப் தண்ணீரைக் கொதிக்க விட்டு, பசலைக் கீரை இலைகளைச் சேர்த்து 2 நிமிடம் வேக விடவும்.
தண்ணீரை வடிகட்டி, குளிர்ந்த தண்ணீர் உள்ள கிண்ணத்துக்கு மாற்றவும்.
பசலைக் கீரை இலைகளை மிக்ஸியில் சேர்த்து, பூண்டு, இஞ்சி, பச்சை மிளகாயுடன் நைசான விழுதாக அரைக்கவும்.
ஒரு சாஸ்பேனில் முட்டைகளை வைத்து, 3 கப் தண்ணீர் ஊற்றி கொதிக்க விட்டு, மூடி போட்டு 9 நிமிடம் முட்டைகளை வேக வைக்கவும்.
முட்டைகள் ஆறியதும், ஓட்டை உரித்து இரண்டாக வெட்டவும்.
வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, மிளகாய்த் தூள், உப்பு சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். இரண்டாக வெட்டிய வேகவைத்த முட்டைகளைச் சேர்த்து 2 நிமிடம் சிறிது எண்ணெயில் வறுக்கவும். தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.
கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, பிரிஞ்சி இலை, கிராம்பு, சீரகம் சேர்த்து வெடிக்க விடவும். வெங்காயம் சேர்த்து கண்ணாடி பதம் வரும் வரை வதக்கவும்.
தக்காளி, மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த் தூள், மல்லித் தூள், கரம் மசாலா தூள், உப்பு சேர்த்து மசாலாவை ஒரு நிமிடம் வேக விடவும்.
அரைத்த விழுதைச் சேர்த்து ஒரு நிமிடம் வதக்கவும். 1 ½ கப் தண்ணீர் ஊற்றி, மூடி போட்டு மிதமான தீயில் 10 நிமிடம் வேக விடவும்.
பால் ஏடு சேர்த்து நன்றாகக் கலந்து, வறுத்த முட்டைத் துண்டுகளைச் சேர்த்து 3 நிமிடம் குறைந்த தீயில் கொதிக்க விடவும்.
முட்டை பசலைக் கீரை கிரேவி ரொட்டி/சப்பாத்தியுடன் பரிமாறத் தயார்.
Tips from other cooks
3 notes- C
A Cookd cookMarch 2023
😋
- M
ManasaJuly 2026
very tasty
- A
Archana JayavelOctober 2025
This turned out to be really good. Delicious!!


