பாலக் கிச்சடி
- 45 min
- mild
- Serves 2
பசலைக்கீரை கிச்சடி: பூண்டு நெய் தாளிப்புடன், பசலைக்கீரை ப்யூரியில் பாஸ்மதி அரிசி மற்றும் பாசிப் பருப்பு பிரஷர் குக்கரில் வேக வைக்கப்படுகிறது. மிதமான சுவை, 2 பேருக்கு, 45 நிமிடங்கள், ஊறவைக்கும் நேரம் கூடுதலாக, வீடியோவுடன்.
You’ll need: Pressure Cooker
Ingredients
பாஸ்மதி அரிசி½ cup
பாசிப் பருப்பு¼ cup
உப்பு1¼ tsp
தண்ணீர்2½ cup
மஞ்சள் தூள்¾ tsp
தண்ணீர்For Boiling
பசலைக்கீரை1
நெய்4 tbsp
சீரகம்1 tsp
பெருங்காயம்¼ tsp
பச்சை மிளகாய், பொடியாக நறுக்கியது1 tbsp
இஞ்சி, பொடியாக நறுக்கியது2 tsp
பூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது1 tbsp
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது½ cup
தக்காளி¼ cup
மல்லித் தூள்1 tsp
மிளகாய்த் தூள்¼ tsp
கரம் மசாலா தூள்½ tsp
எலுமிச்சை½
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது2 tbsp
பூண்டு, மெல்லியதாக நறுக்கியது1 tbsp
காய்ந்த மிளகாய், விதை நீக்கி நறுக்கியது2
உலர்ந்த வெந்தயக் கீரை½ tsp
Contains: milk, wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 2 people |
|---|---|---|
| Energy | 636kcal | 1272kcal |
| Protein | 15g | 29g |
| Carbohydrate | 72g | 143g |
| Fat | 34g | 67g |
| Fibre | 10g | 21g |
| Sugar | 3.4g | 6.8g |
Cookd masalas for palak (spinach)
Method
தண்ணீர் தெளிவாக வரும் வரை அரிசியைக் கழுவவும்.
பாசிப் பருப்பைக் கழுவி 30 நிமிடம் ஊற வைக்கவும்.
அரிசியை ஊற வைத்த பாசிப் பருப்பு, உப்பு, தண்ணீர், மஞ்சள் தூளுடன் குக்கரில் சேர்க்கவும். குக்கரில் 1 விசில் வரும் வரை வேக விட்டு, பிரஷர் தானாக இறங்க விடவும்.
ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரைக் கொதிக்க விடவும். பசலைக் கீரையைச் சேர்த்து 1 நிமிடம் வேக விடவும்.
வேக வைத்த பசலைக் கீரையை ஐஸ் தண்ணீர் உள்ள கிண்ணத்துக்கு மாற்றவும்.
ஆறியதும், மிக்ஸி ஜாருக்கு மாற்றி நைசாக அரைக்கவும்.
வாணலியில் நெய் ஊற்றி சூடாக்கி, சீரகம், பெருங்காயம் சேர்க்கவும். பச்சை மிளகாய், இஞ்சி, பூண்டு சேர்க்கவும். ஒரு நிமிடம் வதக்கவும்.
வெங்காயம் சேர்த்து கண்ணாடி பதம் வரும் வரை வதக்கவும்.
பொடியாக நறுக்கிய தக்காளியுடன் எல்லா மசாலாத் தூள்களையும் சேர்க்கவும். 2 நிமிடம் அல்லது தக்காளி மென்மையாகும் வரை வதக்கவும்.
அரைத்த பசலைக் கீரை விழுதைச் சேர்த்து மிதமான-அதிக தீயில் 4-5 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.
வேக வைத்த அரிசிக் கலவையைச் சேர்க்கவும். கலந்து, தேவைப்பட்டால் உப்பு சரிபார்க்கவும். விருப்பத்துக்கேற்ப சூடான தண்ணீர் சேர்த்து பதத்தைச் சரிசெய்யவும். எலுமிச்சைச் சாறு சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும்.
பொடியாக நறுக்கிய கொத்தமல்லி சேர்த்து அடுப்பிலிருந்து இறக்கவும்.
தாளிப்புக்கு, வாணலியில் நெய் ஊற்றி சூடாக்கி சீரகம் சேர்த்து வெடிக்க விடவும்.
மெல்லியதாக நறுக்கிய பூண்டு, காய்ந்த மிளகாய் சேர்க்கவும். பூண்டு லேசாக பிரவுன் நிறமாகத் தொடங்கும் வரை வதக்கவும். உலர்ந்த வெந்தயக் கீரை சேர்த்து கிளறி அடுப்பிலிருந்து இறக்கவும்.
இந்தத் தாளிப்பைக் கிச்சடியின் மேல் ஊற்றவும். ஊறுகாய், ரைத்தா, அப்பளத்துடன் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
6 notes- S
SravyaAugust 2022
AWESOMEEEEE!!!! YUMMY and soemthing you can make very quickly when working.. 💃🏻💃🏻 second time making this in this week!!! love it! I added little Curry leaf powder too.. yummmmm
- C
A Cookd cookMay 2024
It tasted yummy!
- N
Nisha UnnikrishnanJune 2022
My yummiest first ever palak kichdi taking cookdtv's help!!!! Taste, consistency, texture all approved by my hubster and my 10 YO ... what more can I ask for... long live you guys🙌
- N
Nisha UnnikrishnanJune 2022
I'm going to try this today but it'd be nice if you could give cup measurement in gms too. you know the cups we use may vary😬
- A
AmruthaFebruary 2022
It was yumm... 😋
- S
Sushmitha PriyadarshiniJanuary 2022
it was tasty and colourful and I had made it little spicier. thank you for the recipe.


