எள்ளு கறிCook
எள்ளு கறி

எள்ளு கறி

  • 35 min
  • mild
  • Serves 6

Prep 15 min · Cook 20 min

Start cooking

8 steps, each one filmed. A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Shop

Also known as Sesame Curry · Veg · Curries & Gravies, Kuzhambu, Sambar & Rasam

கேரளா எள்ளுக் கறி: புளி, வெல்லம், வறுத்த தேங்காயுடன் சேனைக்கிழங்கு, வாழைக்காய் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சேர்த்து, கருப்பு எள் தூவி செய்வது. மிதமான காரம், 6 பேருக்கு, 35 நிமிடங்கள், வீடியோவுடன்.

Low calorie

You’ll need: Pressure Cooker

Good for: Onam

Ingredients

17 items

6 people
  • புளி1 tbsp
  • தண்ணீர், சூடானது½ cup
  • கருப்பு எள்1 tbsp
  • காய்ந்த மிளகாய்5
  • உளுந்து2 tbsp
  • துருவிய தேங்காய், துருவியது1 cup
  • தண்ணீர்As Needed
  • சேனைக்கிழங்கு, சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது1 cup
  • உருளைக்கிழங்கு, சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது1 cup
  • வாழைக்காய், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது1 cup
  • மஞ்சள் தூள்½ tsp
  • உப்பு1 tsp
  • தண்ணீர்1 cup
  • வெல்லம்1 tsp
  • தேங்காய் எண்ணெய்2 tbsp
  • கடுகு¼ tsp
  • கறிவேப்பிலை20

Contains: sesame.

Nutrition

Per 1 person, and for all 6 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 6 people
Energy183kcal1098kcal
Protein3.2g19g
Carbohydrate18g110g
Fat12g71g
Fibre5g30g
Sugar3.2g19g

Cookd masalas for black sesame seeds

Method

  1. 1

    புளியை ½ கப் சூடான தண்ணீரில் 15 நிமிடம் ஊற வைக்கவும்.

    புளிதண்ணீர்

  2. 2

    எள்ளை வறுத்து நைசான பொடியாக அரைக்கவும்.

    கருப்பு எள்

  3. 3

    காய்ந்த மிளகாய், உளுந்தை எண்ணெய் இல்லாமல் வறுக்கவும். உளுந்து நிறம் மாறத் தொடங்கியதும், துருவிய தேங்காய் சேர்த்து தேங்காய் சிவக்கும் வரை தொடர்ந்து வறுக்கவும். தேவையான அளவு தண்ணீர் சேர்த்து நைசான விழுதாக அரைக்கவும்.

    காய்ந்த மிளகாய்உளுந்துதுருவிய தேங்காய்தண்ணீர்

  4. 4

    சேனைக்கிழங்குத் துண்டுகளை உருளைக்கிழங்கு, வாழைக்காயை விட சற்று சிறியதாக நறுக்கவும். இதனால் எல்லாம் சரியாகவும் சீராகவும் வேகும். நறுக்கிய சேனைக்கிழங்கு, வாழைக்காய், உருளைக்கிழங்குடன் மஞ்சள் தூள், உப்பு, 1 கப் தண்ணீர் சேர்த்து, அதிக தீயில் குக்கரில் 1 விசில் வரும் வரை வேக விடவும்.

    சேனைக்கிழங்குஉருளைக்கிழங்குவாழைக்காய்மஞ்சள் தூள்உப்புதண்ணீர்

  5. 5

    புளிக் கரைசல், அரைத்த தேங்காய் விழுது சேர்க்கவும். 5 நிமிடம் வேக விடவும்.

  6. 6

    கறியில் வெல்லம் சேர்த்து, தேவையான உப்பு சேர்க்கவும்.

    வெல்லம்உப்பு

  7. 7

    இதற்கிடையில் தாளிப்பு தயார் செய்யவும். மற்றொரு வாணலியில் தேங்காய் எண்ணெய் சூடாக்கி கடுகு சேர்க்கவும். கடுகு வெடித்ததும் கறிவேப்பிலை சேர்த்து அடுப்பிலிருந்து இறக்கவும்.

    தேங்காய் எண்ணெய்கடுகுகறிவேப்பிலை

  8. 8

    தாளிப்பைக் கறியில் சேர்க்கவும். வறுத்த எள்ளுப் பொடி சேர்த்து அடுப்பை அணைக்கவும்.

Tips from other cooks

1 note
  • C

    A Cookd cookSeptember 2022

    tastes good

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000