மட்டன் தவா வறுவல்
- 35 min
- hot
- Serves 2
மட்டன் தவா ஃப்ரை: போன்லெஸ் மட்டனை தயிர் மற்றும் மசாலாக்களுடன் பிரஷர் குக்கரில் வேகவைத்து, பிறகு மிளகாய் மற்றும் கறிவேப்பிலையுடன் தவாவில் வதக்கவும். காரமானது, 2 பேருக்கு, 35 நிமிடங்கள், வீடியோ.
You’ll need: Pressure Cooker
Good for: Bakrid, Party
Ingredients
எண்ணெய்2 tsp
வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது1
போன்லெஸ் மட்டன்250 grams
மஞ்சள் தூள்½ tsp
காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்1 tbsp
மல்லித் தூள்1 tbsp
கரம் மசாலா தூள்½ tsp
இஞ்சி பூண்டு விழுது2 tsp
உப்பு1 tsp
தயிர்¼ cup
தண்ணீர்½ cup
எண்ணெய்1 tbsp
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது2
பச்சை மிளகாய்2
கறிவேப்பிலை, பொடியாக நறுக்கியது10
மிளகுத் தூள்1 tsp
Contains: milk.
Nutrition
Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 2 people |
|---|---|---|
| Energy | 418kcal | 836kcal |
| Protein | 29g | 58g |
| Carbohydrate | 24g | 48g |
| Fat | 24g | 47g |
| Fibre | 5.6g | 11g |
| Sugar | 8.3g | 17g |
Cookd masalas for mutton (boneless)
Method
வாணலியில் 2 டீஸ்பூன் எண்ணெய் சூடாக்கவும். மெல்லியதாக நீளவாக்கில் நறுக்கிய வெங்காயத்தைச் சேர்த்து, பொன்னிறமாகி மொறுமொறுப்பாகும் வரை வதக்கவும். கிடைத்த பொரித்த வெங்காயத்தைத் தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.
குக்கரில் கழுவி சுத்தம் செய்த ஆட்டுக் கறித் துண்டுகள், மஞ்சள் தூள், காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள், மல்லித் தூள், கரம் மசாலா தூள், இஞ்சி பூண்டு விழுது, உப்பு, பொரித்த வெங்காயம், தயிர், தண்ணீர் சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலக்கவும். குக்கரில் 6 விசில் வரும் வரை வேக விடவும்.
பிரஷர் இறங்கியதும், மூடியைத் திறந்து, பெரும்பாலான தண்ணீர் வற்றும் வரை மிதமான தீயில் தொடர்ந்து வேக விடவும்.
மற்றொரு தோசைக்கல் அல்லது வாணலியில் எண்ணெய், பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம், நீளவாக்கில் நறுக்கிய பச்சை மிளகாய், கறிவேப்பிலை சேர்த்து, வெங்காயம் கண்ணாடி பதம் வரும் வரை வதக்கவும்.
வேக வைத்த ஆட்டுக் கறித் துண்டுகளைச் சேர்க்கவும். மிதமான தீயில் 7 நிமிடம் தொடர்ந்து வதக்கவும்.
மிளகுத் தூள், உப்பு, கரம் மசாலா தூள் சேர்க்கவும். 2 நிமிடம் வேக விடவும். அடுப்பிலிருந்து இறக்கி ஸ்டார்ட்டராகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
Read every tip →- L
Logesh KaavyanMay 2026
,, DD. ,,
- C
A Cookd cookMay 2026
Really enjoyed this one. Nice balance of masala and easy cooking steps.
- C
A Cookd cookFebruary 2026
came out well and delicious 😋
- C
A Cookd cookJuly 2025
nice
- S
sanaMarch 2024
yummy 😋 😋 😋
- C
A Cookd cookFebruary 2022
superb


