பொரிக்காத பசலைக்கீரை பக்கோடா
Also known as Keerai Pakoda · Veg · Tiffin, Breads
Good for: Party, Rainy Day
Cook along
2 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
No-fry spinach pakoda, or keerai pakoda, of palak leaves dipped in dosa batter and besan cooked on a tawa. Mild, serves 2, 25 minutes, step-by-step video.
Low calorie
Ingredients
9 itemsதோசை மாவு½ cup
கடலை மாவு¼ cup
மிளகாய்த் தூள்¼ tsp
தண்ணீர்3 tbsp
சூரியகாந்தி எண்ணெய்1 tsp
மஞ்சள் தூள்1 pinch
பசலைக்கீரை75 grams
உப்பு½ tsp
பெருங்காயம்1 pinch
Contains: wheat.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 2. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 2 |
|---|---|---|
| Energy | 143kcal | 286kcal |
| Protein | 5.5g | 11g |
| Carbohydrate | 21g | 42g |
| Fat | 4.1g | 8.2g |
| Fibre | 3.2g | 6.4g |
| Sugar | 1.6g | 3.2g |
Cookd masalas for palak (spinach)
Method
- 1
ஒரு கிண்ணத்தில் தோசை மாவு, கடலை மாவு, ஓமம், உப்பு, மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த் தூள், பெருங்காயம் சேர்க்கவும். தண்ணீர் சேர்த்து பதத்தைச் சரிசெய்யவும். மாவு நைசாகவும் நீர்க்கவும் இருக்க வேண்டும்.
தோசை மாவுகடலை மாவுமிளகாய்த் தூள்தண்ணீர்மஞ்சள் தூள்உப்புபெருங்காயம்
- 2
பாலக்/பசலைக்கீரை போன்ற பெரிய இலைக் கீரையைப் பயன்படுத்தவும். கழுவி இலைகளைப் பறிக்கவும். தோசைக்கல்லைச் சூடாக்கி சிறிது எண்ணெய் தடவவும். இலைகளை மாவில் முக்கி, தோசைக்கல்லில் இரு பக்கமும் பொன்னிறமாகும் வரை வேக விடவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்பசலைக்கீரை
Tips from other cooks
1 note- L
Lakthika RFebruary 2026
actually it was bitter a little,not my favourite but eat everything without wasting
More like this
பாலக் கிச்சடி
45 mins634 cal
mild · Pressure Cooked · Low sugar
சைனீஸ் சாப்சூயி
45 mins355 cal
mild · Deep Fried · Low calorie
கிரீமி ஸ்பினாச் அண்ட் கார்ன் டோஸ்டீஸ்
45 mins152 cal
mild · Simmered · Low calorie
டஸ்கன் சிக்கன்
50 mins667 cal
not spicy · Grilled · Low carb
பாலக் கோஷ்த்
100 mins413 cal
medium · Pressure Cooked · High protein