பன்னீர் குர்ச்சன்
- 40 min
- mild
- Serves 4
பன்னீர் குர்ச்சன்: ஊறவைத்த பன்னீரை தவாவில் வறுத்து, வெங்காயம் மற்றும் குடமிளகாயுடன் தக்காளி மசாலாவில் கிளறி செய்யும் ரெசிபி. மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, 40 நிமிடங்கள், படிப்படியான வீடியோ.
Good for: Party
Ingredients
பன்னீர், சதுரத் துண்டுகள்500 grams
தயிர்½ cup
கடுகு எண்ணெய்1 tbsp
சீரகத் தூள்1 tsp
மல்லித் தூள்3 tsp
ஓமம்½ tbsp
உலர்ந்த வெந்தயக் கீரை1 tbsp
கடலை மாவு1 tbsp
எலுமிச்சைச் சாறு1 tbsp
சாட் மசாலா தூள்¼ tsp
உப்பு1 tsp
காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்1 tbsp
எண்ணெய்3 tbsp
பச்சை குடமிளகாய், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது2
வெங்காயம், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது1
நெய்1 tbsp
சீரகம்1 tsp
வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது2
இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tbsp
மிளகாய்த் தூள்1 tsp
தக்காளி, நறுக்கியது2
தண்ணீர்1 cup
தக்காளி ப்யூரி½ cup
சர்க்கரை½ tsp
கொத்தமல்லி, நறுக்கியதுFor garnish
Contains: milk, wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 636kcal | 2544kcal |
| Protein | 28g | 111g |
| Carbohydrate | 26g | 102g |
| Fat | 49g | 194g |
| Fibre | 6.1g | 24g |
| Sugar | 12g | 46g |
Cookd masalas for paneer
Method
பன்னீர் டிக்காவுக்கான ஊறவைக்கும் மசாலாவைத் தயாரிக்கவும். ஒரு கிண்ணத்தில் தயிர், கடுகு எண்ணெய், காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள் சேர்த்து, மிளகாய்த் தூளின் சிவப்பு நிறம் எண்ணெயில் இறங்கும் வரை கலக்கவும். ஊறவைக்கும் மசாலாவுக்கான மற்ற பொருட்களைச் சேர்த்து சமமாகச் சேரும் வரை கலக்கவும். நீளமாக வெட்டிய பன்னீர்த் துண்டுகளைச் சேர்த்து, மசாலா நன்றாகப் படியும் வரை கலந்து, 25-30 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
வாணலி / தோசைக்கல்லைச் சூடாக்கி எண்ணெய் ஊற்றி, பன்னீரை எல்லா பக்கமும் சமமாக வாட்டி, தனியாக வைக்கவும்.
அதே வாணலியில் சதுரமாக நறுக்கிய குடமிளகாய், வெங்காயம் சேர்த்து ஒரு நிமிடம் வதக்கி, தனியாக வைக்கவும்.
வாணலியைச் சூடாக்கி எண்ணெய் ஊற்றவும். சீரகம் சேர்த்து வெடிக்க விடவும். வெங்காயம் சேர்த்து நிறம் மாறத் தொடங்கும் வரை வதக்கவும். இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து ஒரு நிமிடம் வதக்கவும்.
மசாலாத் தூள்கள் சேர்த்துச் சில நொடிகள் வதக்கவும். நறுக்கிய தக்காளி சேர்த்து 2 நிமிடம் வதக்கவும். தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாகக் கலந்து கொதிக்க விடவும்.
தக்காளி ப்யூரியைச் சேர்த்து 2 நிமிடம் வேக விடவும். கலவையை 5 நிமிடம் குறைந்த தீயில் கொதிக்க விடவும். மூடியைத் திறந்து, கலவை கெட்டியாகும் வரை கிளறவும். உப்பு சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும்.
வாட்டிய பன்னீர், வதக்கிய வெங்காயம், குடமிளகாய் சேர்க்கவும். கொத்தமல்லி சேர்த்துச் சில நொடிகள் புரட்டி, அடுப்பிலிருந்து இறக்கவும். கொத்தமல்லித் தழை வைத்து அலங்கரித்து சூடாகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
Read every tip →- A
Aany HettMay 2024
ITS WAS YUMMM


