பன்னீர் தொக்கு
- 40 min
- mild
- Serves 2
- 100% liked
- 12 people cooked this
பன்னீர் தொக்கு: கடுகு, சீரகம், கறிவேப்பிலையுடன் தமிழ்நாடு பாணி தக்காளி தொக்கில் பொன்னிறமாக வதக்கிய பன்னீர் துண்டுகளைச் சேர்த்து சற்றே வறண்ட பதத்தில் சமைக்கவும். மிதமான காரம், 2 பேருக்கு, 40 நிமிடங்கள், வீடியோ.
Good for: Party
Ingredients
எண்ணெய்4 tbsp
கடுகு1 tsp
சீரகம்1 tsp
பச்சை மிளகாய்2
கறிவேப்பிலை1 sprigs
வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது2
இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tsp
மிளகாய்த் தூள்1 tsp
மல்லித் தூள்1½ tsp
மஞ்சள் தூள்¼ tsp
தக்காளி3
உப்பு1¼ tsp
சர்க்கரை¼ tsp
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது1 tbsp
பன்னீர், சதுரத் துண்டுகள்200 grams
தண்ணீர்¼ cup
கரம் மசாலா தூள்¼ tsp
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியதுFor Garnish
Contains: milk.
Nutrition
Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 2 people |
|---|---|---|
| Energy | 657kcal | 1314kcal |
| Protein | 22g | 44g |
| Carbohydrate | 23g | 45g |
| Fat | 54g | 108g |
| Fibre | 5.2g | 10g |
| Sugar | 10g | 21g |
Cookd masalas for paneer
Method
கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, கடுகு, சீரகம், பச்சை மிளகாய், கறிவேப்பிலை சேர்த்து வெடிக்க விடவும்.
நீளவாக்கில் நறுக்கிய வெங்காயத்தைச் சேர்த்து பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும்.
இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து ஒரு நிமிடம் வதக்கவும்.
மசாலாத் தூள்களைச் சேர்த்து பச்சை வாசனை போகும் வரை வதக்கவும்.
தக்காளியைச் சேர்த்து, நன்கு குழைந்து ஓரங்களில் எண்ணெய் பிரிந்து வரும் வரை வேக விடவும்.
உப்பு, சர்க்கரை சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும்.
நறுக்கிய கொத்தமல்லி சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.
கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, பன்னீர் துண்டுகளைச் சேர்த்து ஓரங்கள் பொன்னிறமாகும் வரை வறுக்கவும். கடாயிலிருந்து எடுக்கவும்.
அதே கடாயில் தயார் செய்த தக்காளித் தொக்கு, ¼ கப் தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். ஒரு நிமிடம் சூடாக்கவும்.
உப்பு, கரம் மசாலா சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். பன்னீரைச் சேர்த்து, தொக்கு எல்லா பக்கமும் சமமாகப் படும்படி கலக்கவும்.
கலவை பாதி உலர்ந்த பதத்துக்கு வரும் வரை வேக விடவும்.
ஒரு கிண்ணத்துக்கு மாற்றவும். நறுக்கிய கொத்தமல்லி தூவி அலங்கரிக்கவும். தோசை/இட்லி, சாதம், சப்பாத்தி போன்றவற்றுடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
4 notes- P
Pavithra GopiMay 2022
good to taste
- S
SnehaSOctober 2026
Really easy recipe! Tastes great!

- A
AD the FoodieMarch 2025
Perfect measurements
- C
A Cookd cookJune 2023
is it necessary to fry paneer separately?


