பிண்டி சோலேCook
பிண்டி சோலே

பிண்டி சோலே

  • 55 min
  • medium
  • Serves 3

Prep 15 min · Cook 40 min

Start cooking

7 steps, each one filmed. A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Shop

Also known as Punjabi Chana, Chole Bhatura, Chole Bhature · Veg · Curries & Gravies

பிண்டி சோளே: டீ பேக்குடன் கொண்டைக்கடலையை பிரஷர் குக்கரில் வேகவைத்து, வறுத்த மாதுளை மற்றும் ஓமம் மசாலாவில் அரை உலர்ந்த பதத்தில் சமைக்கப்படும். மிதமான காரம், 3 பேருக்கு, 55 நிமிடங்கள், வீடியோ.

You’ll need: Pressure Cooker

Good for: Party

Ingredients

27 items

3 people
  • கொண்டைக்கடலை250 grams
  • தண்ணீர்4 cup
  • டீ பேக்3 pack
  • கருப்பு ஏலக்காய்3
  • உப்பு1½ tsp
  • சீரகம்1 tsp
  • பட்டை1 inch
  • கிராம்பு4
  • மல்லி1 tbsp
  • சோம்பு1 tsp
  • ஜாதிபத்திரி1
  • ஏலக்காய்3
  • ஓமம்½ tsp
  • மிளகு½ tsp
  • மாதுளை½ tsp
  • எண்ணெய்4 tbsp
  • வெங்காயம், அரைத்த விழுது2
  • இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tbsp
  • பெருங்காயம்½ tsp
  • தக்காளி, அரைத்த விழுது3
  • காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்½ tbsp
  • கருப்பு உப்பு½ tsp
  • சர்க்கரை1 tsp
  • மாங்காய்த் தூள்½ tsp
  • உலர்ந்த வெந்தயக் கீரை1 tbsp
  • நெய்2 tsp
  • கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது2 tbsp

Contains: milk, wheat.

Nutrition

Per 1 person, and for all 3 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 3 people
Energy620kcal1860kcal
Protein20g59g
Carbohydrate78g234g
Fat31g94g
Fibre26g78g
Sugar11g32g

Cookd masalas for chickpea (chana)

Method

  1. 1

    கொண்டைக்கடலையை 3 டீ பேக், 2 கருப்பு ஏலக்காயுடன் இரவு முழுவதும் ஊற வைக்கவும். ஊறிய பிறகு டீ பேக், உப்பு சேர்த்து குக்கரில் 5 விசில் வரும் வரை வேக விடவும்.

    கொண்டைக்கடலைதண்ணீர்டீ பேக்கருப்பு ஏலக்காய்உப்பு

  2. 2

    மசாலாவுக்கான எல்லாப் பொருட்களையும் ஒன்றாகச் சேர்த்து, வாசனை வரும் வரை 4 நிமிடம் எண்ணெய் இல்லாமல் வறுக்கவும்.

    சீரகம்பட்டைகிராம்புமல்லிசோம்புஜாதிபத்திரிஏலக்காய்கருப்பு ஏலக்காய்ஓமம்மிளகுமாதுளை

  3. 3

    மிக்ஸியில் நைசான பொடியாக அரைக்கவும்.

  4. 4

    கிரேவிக்கு: கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, வெங்காய விழுது, இஞ்சி பூண்டு விழுது, பெருங்காயம் சேர்த்து பச்சை வாசனை போகும் வரை வதக்கவும்.

    எண்ணெய்வெங்காயம்இஞ்சி பூண்டு விழுதுபெருங்காயம்

  5. 5

    தக்காளி ப்யூரியைச் சேர்த்து 3 நிமிடம் வதக்கவும். மிளகாய்த் தூள், உப்பு, கருப்பு உப்பு சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். அரைத்த மசாலாவைச் சேர்க்கவும். மசாலா வெந்து எண்ணெய் பிரிந்து வரும் வரை வேக விடவும்.

    தக்காளிகாஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்உப்புகருப்பு உப்பு

  6. 6

    வேக வைத்த கொண்டைக்கடலையைச் சேர்க்கவும். குறைந்த தீயில் 10 நிமிடம் கொதிக்க விடவும். சிறிது சர்க்கரை சேர்க்கவும்.

    சர்க்கரை

  7. 7

    மாங்காய்த் தூள், உலர்ந்த வெந்தயக் கீரை, நெய், நறுக்கிய கொத்தமல்லி சேர்க்கவும். மூடாமல், அவ்வப்போது கிளறி, பாதி வறண்ட பதம் வரும் வரை வேக விடவும்.

    மாங்காய்த் தூள்உலர்ந்த வெந்தயக் கீரைநெய்கொத்தமல்லி

Tips from other cooks

2 notes
  • A

    ArasiJuly 2024

    really good 🙂

  • G

    Gautam RaviFebruary 2022

    Great dish with amazing flavor

    A cook's photo of பிண்டி சோலே

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000