சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு பொரியல்Cook
சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு பொரியல்
AI image

சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு பொரியல்

  • 30 min
  • mild
  • Serves 4

Prep 10 min · Cook 20 min

Start cooking

5 steps, one at a time. Big words for every step, and a timer where a step waits.

Shop

Also known as sakkarai vallikizhangu poriyal, sweet potato thoran, sweet potato fry · Veg · Dal, Dry sides

சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு, உளுந்து மற்றும் துருவிய தேங்காய் சேர்த்த சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு பொரியல், தமிழ்நாடு ஸ்டைலில். மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, சுமார் 30 நிமிடங்கள். வீட்டிலேயே சமைக்கலாம்.

Low calorie

Good for: Onam

Ingredients

12 items

4 people
  • எண்ணெய்1 tbsp
  • கடுகு1 tsp
  • உளுந்து1 tsp
  • கறிவேப்பிலை2 grams
  • பச்சை மிளகாய், கீறியது5 grams
  • பெருங்காயம்0.5 grams
  • சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு500 grams
  • மஞ்சள் தூள்0.75 grams
  • உப்பு1 tsp
  • தண்ணீர், For Cooking60 ml
  • மிளகாய்த் தூள்1.5 grams
  • துருவிய தேங்காய், துருவியது12 grams

Contains: wheat.

Nutrition

Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 4 people
Energy164kcal656kcal
Protein2.7g11g
Carbohydrate27g108g
Fat5.4g22g
Fibre4.5g18g
Sugar5.6g22g

Cookd masalas for sweet potato

Method

  1. 1

    சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கைத் தோல் சீவி, ஒரே அளவிலான சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கவும். துண்டுகளையும் கறிவேப்பிலையையும் கழுவி, நன்றாக வடிக்கவும். பச்சை மிளகாயைக் கீறி, தேங்காயைத் துருவவும். சூடான எண்ணெயில் கறிவேப்பிலை தெறிக்காமல் இருக்க, அதைத் துணியால் ஒற்றி உலர்த்தவும்.

  2. 2

    கடாயில் எண்ணெயை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். கடுகு சேர்த்து, 1 நிமிடம் தாளித்து வெடிக்க விடவும். உளுந்து, கறிவேப்பிலை, பச்சை மிளகாய் மற்றும் பெருங்காயம் சேர்த்து, உளுந்து லேசாகப் பொன்னிறமாகும் வரை 1 நிமிடம் வதக்கவும்.

    எண்ணெய்கடுகுஉளுந்துகறிவேப்பிலைபச்சை மிளகாய்பெருங்காயம்

  3. 3

    சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு, மஞ்சள் தூள், உப்பு மற்றும் தண்ணீர் சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலந்து, மூடி, குறைந்த தீயில் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். துண்டுகள் வெந்திருக்க வேண்டும், ஆனால் உடைந்து போகக் கூடாது.

    சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்குமஞ்சள் தூள்உப்புதண்ணீர்

  4. 4

    கடாயைத் திறந்து மிளகாய்த் தூள் சேர்க்கவும். மூடி வைக்காமல் மிதமான தீயில் 4 முதல் 5 நிமிடங்கள், மெதுவாகத் திருப்பிக் கிளறி வேகவைக்கவும். தண்ணீர் வற்றியதும், துண்டுகளின் ஓரங்கள் லேசாக வறுபட வேண்டும்.

    மிளகாய்த் தூள்

  5. 5

    துருவிய தேங்காய் சேர்த்து மெதுவாகக் கலக்கவும். குறைந்த தீயில் 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். தேங்காய் சூடாகி, பொரியல் உலர்ந்ததும் இறக்கவும்.

    துருவிய தேங்காய்

Tips from other cooks

Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000