फालूदा
- 20 min
- not spicy
- Serves 2
सेवइयों, भिगोए हुए सब्जा बीज, सेब, अंगूर, टूटी-फ्रूटी, रोज़ मिल्क, जेली और वनीला आइसक्रीम से बनी फालूदा। जल्दी बनाएं, 2 लोगों के लिए, 20 मिनट, वीडियो।
Ingredients
पानीFor Boiling
सेवइयां1 cup
सब्जा बीज1 tbsp
दूध1 cup
रोज़ सिरप4 tbsp
सेब, छोटे क्यूब्स में कटा हुआ¼ cup
अंगूर¼ cup
टूटी-फ्रूटी¼ cup
वनीला आइसक्रीम120 grams
जेली½ cup
Contains: milk, wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 2 people |
|---|---|---|
| Energy | 807kcal | 1614kcal |
| Protein | 16g | 33g |
| Carbohydrate | 162g | 323g |
| Fat | 11g | 23g |
| Fibre | 3.7g | 7.4g |
| Sugar | 72g | 144g |
Cookd masalas for milk
Method
एक बर्तन में पानी डालें और उबाल आने दें। सेवइयां डालें और तेज़ आंच पर 5-7 मिनट पकने दें। पानी निकाल दें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें।
एक कटोरे में सब्जा बीज और पानी डालें और 5 मिनट, सब्जा बीज फूलने तक अलग रख दें।
दूसरे कटोरे में दूध और रोज़ सिरप डालें। मिलाएं और अलग रख दें।
एक गिलास में एक बड़ा चम्मच सेवइयां डालें, फिर सेब, अंगूर, टूटी-फ्रूटी और सब्जा बीज डालें। आप इन्हें अपनी पसंद की मात्रा में डाल सकते हैं, या हर चीज़ का एक बड़ा चम्मच गिलास में डालें। एक बड़ा चम्मच रोज़ सिरप और 1 स्कूप आइसक्रीम डालें, ¼ कप तैयार रोज़ मिल्क डालें और यही प्रक्रिया दोहराएं। टूटी-फ्रूटी, जेली, सेवइयां, आइसक्रीम, सेब, अंगूर, सब्जा बीज, रोज़ मिल्क, रोज़ सिरप और टूटी-फ्रूटी डालें। ठंडा परोसें और आनंद लें।
Tips from other cooks
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