சிக்கன் பொங்கல் வித் சில்லி ஆயில்
Also known as Chicken Pongal · Non-veg · Rice dishes, Tiffin
You’ll need: Pressure Cooker
Cook along
4 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Chicken pongal of raw rice and roasted moong dal with chicken, ghee, pepper and cumin, topped with garlic chilli oil. Mild, serves 2, 30 minutes, with video.
Ingredients
20 itemsஉப்பு1.25 tsp
வெங்காயத் தாள், பொடியாக நறுக்கியது¼ cup
சூடான எண்ணெய்¼ cup
கறிவேப்பிலை10
முந்திரி15
பெருங்காயம்1 pinch
கோழி, சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது150 grams
நெய்3 tbsp
பாசிப் பருப்பு¼ cup
பச்சரிசி½ cup
சீரகம்1 tsp
இஞ்சி, பொடியாக நறுக்கியது1 tbsp
சர்க்கரை½ tsp
தண்ணீர்2 cup
மிளகு2 tsp
காய்ந்த மிளகாய், தட்டியது5
பூண்டு, வில்லைகளாக நறுக்கியது1 tbsp
எள்0.5 tbsp
இஞ்சி, பொடியாக நறுக்கியது½ inch
உப்பு1 pinch
Contains: milk, cashew or other tree nuts, wheat, sesame.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 2. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 2 |
|---|---|---|
| Energy | 963kcal | 1926kcal |
| Protein | 30g | 59g |
| Carbohydrate | 75g | 149g |
| Fat | 62g | 125g |
| Fibre | 11g | 21g |
| Sugar | 2.7g | 5.4g |
Cookd masalas for chicken
Method
- 1
பாசிப் பருப்பை வாணலியில் வாசனை வரும் வரை வறுக்கவும்; ஆனால் நிறம் மாறக் கூடாது. அரிசியையும் பாசிப் பருப்பையும் கழுவி, வடித்து 10-20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். வடித்த அரிசி, பருப்பைத் தண்ணீர், உப்புடன் குக்கரில் சேர்க்கவும். 4 விசில் வரும் வரை வேக விடவும். பிரஷர் தானாக இறங்க விடவும்.
பாசிப் பருப்புபச்சரிசிதண்ணீர்உப்பு
- 2
முழு மிளகு, சீரகத்தை ஒரு நிமிடம் வறுத்து கொரகொரப்பான பொடியாக அரைக்கவும்.
சீரகம்மிளகு
- 3
சில்லி ஆயிலுக்குத் தேவையான எல்லாப் பொருட்களையும் சூடு தாங்கும் கிண்ணம்/பாத்திரத்தில் சேர்க்கவும்.
உப்புவெங்காயத் தாள்சூடான எண்ணெய்இஞ்சிசர்க்கரைகாய்ந்த மிளகாய்பூண்டுஎள்
- 4
கடாயைச் சூடாக்கி, 2 டேபிள்ஸ்பூன் நெய், நறுக்கிய இஞ்சி, கறிவேப்பிலை, பெருங்காயம், முந்திரி சேர்க்கவும். முந்திரி பொன்னிறமானதும், கோழித் துண்டுகள், உப்பு சேர்த்து வேகும் வரை சுமார் 5 நிமிடம் வதக்கவும். மசாலாப் பொடி சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். பிரஷர் இறங்கியதும் குக்கரைத் திறந்து நன்றாகக் கலந்து மசிக்கவும். சாதக் கலவையைக் கோழியில் சேர்த்து, 1 டேபிள்ஸ்பூன் நெய் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். அடுப்பிலிருந்து இறக்கவும். எண்ணெய் சூடாக்கி சில்லி ஆயில் பொருட்களில் ஊற்றி சலசலக்க விடவும். எல்லாப் பொருட்களும் சமமாகச் சேரும் வரை கலந்து, பரிமாறும்போது பொங்கலின் மேல் ஊற்றவும்.
கறிவேப்பிலைமுந்திரிபெருங்காயம்கோழிநெய்நெய்இஞ்சிஉப்பு
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
More like this
சிக்கன் 65
25 mins338 cal
medium · Deep Fried · High protein
வைட் சாஸ் சிக்கன் பாஸ்தா
35 mins901 cal
mild · Sautéd · Source of protein
சிக்கன் யக்னி புலாவ்
50 mins643 cal
mild · Open Pot · Low sugar
சிக்கன் சீஸ் மேகி
20 mins547 cal
mild · Simmered · Source of protein
சிக்கன் பாப்கார்ன்
25 mins306 cal
mild · Deep Fried · High protein


