காராமணி குழம்புCook
காராமணி குழம்பு
AI image

காராமணி குழம்பு

  • 73 min
  • medium
  • Serves 4

Prep 15 min · Cook 58 min

Start cooking

7 steps, one at a time. Big words for every step, and a timer where a step waits.

Shop

Also known as karamani kulambu, karamani curry, lobia kuzhambu · Veg · Kuzhambu, Sambar & Rasam

காராமணி குழம்பு, குக்டு குழம்பு சில்லி மசாலாவுடன் காராமணி சேர்த்த தமிழ்நாட்டு புளிக் குழம்பு. மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, சுமார் 75 நிமிடங்கள், ஊறவைக்கும் நேரம் கூடுதலாக.

Low calorie

You’ll need: Pressure Cooker

Ingredients

17 items

4 people
  • காராமணி, For Soaking1 cup
  • தண்ணீர், For Soaking750 ml
  • தண்ணீர், For Cooking500 ml
  • மஞ்சள் தூள்2 grams
  • எண்ணெய்2 tbsp
  • கடுகு1 tsp
  • கறிவேப்பிலை2 grams
  • சின்ன வெங்காயம்12
  • பூண்டு15 grams
  • பச்சை மிளகாய், கீறியது10 grams
  • தக்காளி, நறுக்கியது2
  • குக்டு குழம்பு சில்லி மசாலாகுக்டு குழம்பு சில்லி மசாலா8 grams
  • உப்பு1½ tsp
  • புளிக் கரைசல்1½ tbsp
  • வெல்லம்1 tsp
  • தண்ணீர், For Adjusting Consistency400 ml
  • கொத்தமல்லி, நறுக்கியது4 grams

Nutrition

Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 4 people
Energy295kcal1180kcal
Protein14g54g
Carbohydrate42g168g
Fat9.1g36g
Fibre7.5g30g
Sugar9.6g38g

Method

  1. 1

    காராமணியை 750 ml தண்ணீரில் 8 மணி நேரம் ஊறவைக்கவும். தண்ணீரை வடித்து, காராமணியை நன்றாக அலசவும். சின்ன வெங்காயம் மற்றும் பூண்டை தோல் நீக்கி நறுக்கவும். பச்சை மிளகாயை நீளமாக கீறிக்கொள்ளவும். கறிவேப்பிலை, தக்காளி மற்றும் கொத்தமல்லி இலைகளை அலசி, தக்காளி மற்றும் கொத்தமல்லி இலைகளை நறுக்கவும்.

    காராமணிதண்ணீர்

  2. 2

    ஊற வைத்த காராமணி, 500 மி.லி. தண்ணீர் மற்றும் மஞ்சள் தூளை பிரஷர் குக்கரில் சேர்க்கவும். மிதமான தீயில் 4 விசில் வரும் வரை வேக வைக்கவும். பிரஷர் தானாக இறங்கியதும் திறக்கவும். அழுத்தும்போது காராமணி எளிதாக மசியாக வேண்டும்.

    தண்ணீர்மஞ்சள் தூள்

  3. 3

    கடாயில் எண்ணெயை மிதமான தீயில் சுமார் 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். கடுகை சேர்த்து சுமார் அரை நிமிடம் பொரிய விடவும். கறிவேப்பிலை, சின்ன வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் பச்சை மிளகாயை சேர்த்து, சின்ன வெங்காயம் மென்மையாகி லேசாக பொன்னிறமாகும் வரை 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.

    எண்ணெய்கடுகுகறிவேப்பிலைசின்ன வெங்காயம்பூண்டுபச்சை மிளகாய்

  4. 4

    தக்காளி மற்றும் மஞ்சள் தூளை சேர்க்கவும். மிதமான தீயில் 5 முதல் 6 நிமிடங்கள், தக்காளி மென்மையாகி பச்சை வாசனை போகும் வரை சமைக்கவும்.

    தக்காளிமஞ்சள் தூள்

  5. 5

    குக்டு குழம்பு சில்லி மசாலா மற்றும் உப்பை சேர்க்கவும். குறைந்த தீயில் 1 நிமிடம், மசாலா நன்றாக கலந்து அதன் பச்சை வாசனை குறையத் தொடங்கும் வரை சமைக்கவும்.

    குக்டு குழம்பு சில்லி மசாலாஉப்பு

  6. 6

    புளிக் கரைசல், வெல்லம் மற்றும் 400 மி.லி. தண்ணீரை சேர்க்கவும். மிதமான தீயில் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள், குழம்பு கெட்டியாகி புளியின் பச்சை வாசனை குறையும் வரை கொதிக்க விடவும்.

    புளிக் கரைசல்வெல்லம்தண்ணீர்

  7. 7

    பிரஷர் குக்கரில் மீதமுள்ள வேக வைத்த தண்ணீருடன் காராமணியை சேர்க்கவும். குறைந்த தீயில் 5 நிமிடங்கள், குழம்பு காராமணியை நன்றாகப் பிடிக்கும் வரை கொதிக்க விடவும். கொத்தமல்லியை சேர்த்து அடுப்பை அணைக்கவும்.

    கொத்தமல்லி

Tips from other cooks

Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000