ஸ்ட்ரீட் ஸ்டைல் கோபி மஞ்சூரியன்Cook

ஸ்ட்ரீட் ஸ்டைல் கோபி மஞ்சூரியன்

Veg · Snacks & Starters

Snacks & StartersVeganDairy-free

Total25 min
Prep10 min
Cook15 min
Serves4
Per serving190 cal
Spicemedium

Good for: Party, Rainy Day

ஸ்ட்ரீட் ஸ்டைல் கோபி மஞ்சூரியன்

Cook along

5 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Street-style gobi Manchurian: cauliflower and cabbage fried in clumps, tossed in tomato, chilli and soy sauces. Medium-spicy, serves 4, 25 minutes, video.

Low calorie

Ingredients

23 items
Cooking for4 servings
  • உப்புஉப்பு1 tsp
  • தண்ணீர்தண்ணீர்¾ cup
  • தண்ணீர்தண்ணீர்2 tbsp
  • வெங்காயத் தாள்வெங்காயத் தாள்For garnish
  • வெங்காயம்வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியதுFor garnish
  • காலிஃபிளவர்காலிஃபிளவர்1 cup
  • மைதாமைதா¼ cup
  • சோயா சாஸ்சோயா சாஸ்1 tbsp
  • ரெட் சில்லி சாஸ்ரெட் சில்லி சாஸ்3 tbsp
  • சோள மாவுசோள மாவு1 tsp
  • முட்டைக்கோஸ்முட்டைக்கோஸ், துருவியது½ cup
  • காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்1 tbsp
  • அஜினோமோட்டோஅஜினோமோட்டோ¼ tsp
  • சோள மாவுசோள மாவு3 tbsp
  • தக்காளி சாஸ்தக்காளி சாஸ்½ cup
  • மிளகுத் தூள்மிளகுத் தூள்1 pinch
  • இஞ்சி பூண்டு விழுதுஇஞ்சி பூண்டு விழுது1 tbsp
  • மிளகுத் தூள்மிளகுத் தூள்¼ tsp
  • சூரியகாந்தி எண்ணெய்சூரியகாந்தி எண்ணெய்1 tbsp
  • வெங்காயத் தாள் வெள்ளைப் பகுதிவெங்காயத் தாள் வெள்ளைப் பகுதி2 tbsp
  • பூண்டுபூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது1 tbsp
  • சூரியகாந்தி எண்ணெய்சூரியகாந்தி எண்ணெய்For Deep Frying
  • இஞ்சிஇஞ்சி, பொடியாக நறுக்கியது½ tbsp

Contains: wheat, soya.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer servingAll 4
Energy190kcal760kcal
Protein3g12g
Carbohydrate27g107g
Fat8.3g33g
Fibre2.4g9.6g
Sugar8.2g33g

Cookd masalas for cauliflower

Method

  1. 1

    முட்டைக்கோஸ், காலிஃபிளவரைத் தண்ணீரில் கழுவவும். வடிகட்டி, தண்ணீரை முழுவதும் வடித்து, ஒரு கிண்ணத்துக்கு மாற்றவும். மீதமுள்ள பொருட்களைச் சேர்க்கவும். தண்ணீர் சேர்த்து, காலிஃபிளவரில் மசாலா சமமாகப் படியும் வரை நன்றாகக் கலக்கவும்.

    காலிஃபிளவர்மைதாமுட்டைக்கோஸ்காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்உப்புஅஜினோமோட்டோசோள மாவுஇஞ்சி பூண்டு விழுதுமிளகுத் தூள்தண்ணீர்

  2. 2

    கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கவும். காலிஃபிளவர் கலவையைச் சிறு கொத்துகளாக எடுத்து, லேசாக மொறுமொறுப்பாகும் வரை எண்ணெயில் பொரித்தெடுக்கவும். எண்ணெயிலிருந்து எடுத்து, எண்ணெய் வடிய டிஷ்யூ பேப்பர் வைத்த தட்டில் வைக்கவும்.

    சூரியகாந்தி எண்ணெய்

  3. 3

    வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கவும். பூண்டு சேர்த்து சில நொடிகள் வதக்கவும்.

    சூரியகாந்தி எண்ணெய்வெங்காயத் தாள் வெள்ளைப் பகுதிபூண்டுஇஞ்சி

  4. 4

    தண்ணீர், 3 சாஸ்களையும் சேர்த்து, எல்லாம் சீராகச் சேரும் வரை கலக்கவும். மசாலாப் பொருட்கள், சீசனிங் சேர்க்கவும்.

    உப்புதண்ணீர்தண்ணீர்சோயா சாஸ்ரெட் சில்லி சாஸ்சோள மாவுதக்காளி சாஸ்மிளகுத் தூள்

  5. 5

    பொரித்த துண்டுகளைச் சேர்த்து, சாஸ் சமமாகப் படியும் வரை புரட்டவும். கிண்ணம்/தட்டுக்கு மாற்றவும். நறுக்கிய வெங்காயம், கொத்தமல்லி தூவி அலங்கரிக்கவும். பரிமாறவும்.

    வெங்காயத் தாள்வெங்காயம்

Tips from other cooks

1 note
  • C

    A Cookd cookApril 2023

    yummy 😎

    A cook's photo of ஸ்ட்ரீட் ஸ்டைல் கோபி மஞ்சூரியன்

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000