कुक्ड मरीना फिश फ्राई किट (बिना कांटे)Cook

कुक्ड मरीना फिश फ्राई किट (बिना कांटे)

Name: कुक्ड मरीना फिश फ्राई किट (बिना कांटे)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 6 servings
Cuisine: Indian, Tamil Nadu
Ingredients: 1 pack कुक्ड मरीना फिश फ्राई किट; 750 grams बोनलेस मछली; 1 pack कुक्ड मरीना फिश फ्राई किट; 20 ml नींबू का रस; for deep frying सूरजमुखी का तेल

Non-veg · Dry sides, Snacks & Starters

Dry sides Snacks & Starters Low carb High protein Gluten-free Dairy-free

Total20 min

Prep10 min

Cook10 min

Serves6

Per serving202 cal

Spicemedium

Good for: Party, Rainy Day

Cook along

3 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Start cooking

Boneless fish fry in a dry marinade of Cookd Marina Fish Fry Kit masala and lemon juice, deep-fried. Medium-spicy, serves 6, 20 min plus marinating, video.

High proteinLow calorie

Ingredients

4 items

Cooking for6 servings

कुक्ड मरीना फिश फ्राई किट2 pack
बोनलेस मछली750 grams
नींबू का रस20 ml
सूरजमुखी का तेलfor deep frying

Contains: fish.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 6. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

Nutrient	Per serving	All 6
Energy	202kcal	1212kcal
Protein	27g	163g
Carbohydrate	9.1g	55g
Fat	6.7g	40g
Fibre	3.3g	20g
Sugar	0.6g	3.6g

Cookd masalas for fish (boneless)

Method

1
एक कटोरे में 1 पाउच (75 ग्राम) मसाला और 1 नींबू का रस डालें और मिलाकर सूखा मैरिनेड बना लें। मछली पर मैरिनेड लगाकर एक समान लपेटें। बेहतर नतीजे के लिए 30 मिनट मैरिनेट होने दें।
कुक्ड मरीना फिश फ्राई किटबोनलेस मछलीनींबू का रस
2
तेल गरम करें और मछली को मध्यम आंच पर 4 मिनट या पूरी तरह पकने तक डीप फ्राई करें। चाहें तो इसे पैन में हर तरफ़ से 4 मिनट सेक भी सकते हैं।
सूरजमुखी का तेल
3
प्याज़ के गोल छल्ले और नींबू के टुकड़ों से गार्निश करें। ऊपर से मरीना स्टाइल स्प्रिंकलर डालें और गरमागरम परोसें।
कुक्ड मरीना फिश फ्राई किट