कुक्ड मरीना फिश फ्राई किट (बिना कांटे)
- 20 min
- medium
- Serves 6
कुक्ड मरीना फिश फ्राई किट मसाले और नींबू के रस के सूखे मैरिनेड में बोनलेस फिश फ्राई, डीप फ्राई की हुई। मध्यम तीखी, 6 लोगों के लिए, 20 मिनट और मैरिनेट करने का समय, वीडियो।
Good for: Party, Rainy Day
Ingredients
कुक्ड मरीना फिश फ्राई किटनींबू का रस20 ml
बोनलेस मछली750 grams
तेलfor deep frying
Contains: fish.
Nutrition
Per 1 person, and for all 6 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 6 people |
|---|---|---|
| Energy | 202kcal | 1212kcal |
| Protein | 27g | 163g |
| Carbohydrate | 9.1g | 55g |
| Fat | 6.7g | 40g |
| Fibre | 3.3g | 20g |
| Sugar | 0.6g | 3.6g |
Cookd masalas for fish (boneless)
Method
एक कटोरे में 1 पाउच (75 ग्राम) मसाला और 1 नींबू का रस डालें और मिलाकर सूखा मैरिनेड बना लें। मछली पर मैरिनेड लगाकर एक समान लपेटें। बेहतर नतीजे के लिए 30 मिनट मैरिनेट होने दें।
तेल गरम करें और मछली को मध्यम आंच पर 4 मिनट या पूरी तरह पकने तक डीप फ्राई करें। चाहें तो इसे पैन में हर तरफ़ से 4 मिनट सेक भी सकते हैं।
प्याज़ के गोल छल्ले और नींबू के टुकड़ों से गार्निश करें। ऊपर से मरीना स्टाइल स्प्रिंकलर डालें और गरमागरम परोसें।
Tips from other cooks
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