बटर मसाला ग्रेवी के साथ रोस्टेड चिकन लेग्स
Non-veg · Curries & Gravies, Kebabs, Tikkas & Grills
Curries & GraviesKebabs, Tikkas & GrillsLow carbHigh proteinGluten-free
You’ll need: Air Fryer
Cook along
3 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Roasted chicken legs in a mustard oil and chilli rub, air-fried, with Cookd Butter Masala Gravy. Mild, serves 2, 35 minutes, step-by-step video.
High protein
Ingredients
13 itemsसरसों का तेल1 tbsp
जीरा पाउडर½ tsp
नींबू½
गरम मसाला¼ tsp
पानी½ cup
कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर½ tsp
नमक¼ tsp
कसूरी मेथी1 tsp
दूध¼ cup
मक्खन2 tbsp
फ्रेश क्रीम1 tbsp
- चिकन लेग2
कुक्ड बटर मसाला ग्रेवी125 grams
Contains: milk, cashew or other tree nuts.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 2. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 2 |
|---|---|---|
| Energy | 590kcal | 1180kcal |
| Protein | 43g | 87g |
| Carbohydrate | 14g | 29g |
| Fat | 39g | 78g |
| Fibre | 1.7g | 3.4g |
| Sugar | 6.8g | 14g |
Cookd masalas for chicken leg
Method
- 1
एक कटोरे में सरसों का तेल और कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर डालें और तेल में मिर्च पाउडर का रंग आने तक मिलाएं। बाकी सामग्री डालकर एक समान मिलने तक अच्छी तरह मिलाएं।
सरसों का तेलजीरा पाउडरनींबूगरम मसालाकश्मीरी लाल मिर्च पाउडरनमककसूरी मेथी
- 2
चिकन लेग पर चाकू से कट लगाएं और लेग के दोनों तरफ़ मैरिनेड एक समान ब्रश से लगाएं। लेग को एयर फ्रायर में रखें और बचा हुआ मैरिनेड/तेल ब्रश से लगाएं। 180 डिग्री पर 20 मिनट सेट करें और पकने दें।
चिकन लेग
- 3
पैन गरम करें, बटर मसाला ग्रेवी का 1 पैकेट डालें। कुछ सेकंड मिलाएं। पानी और दूध डालें। मिश्रण के चिकनी ग्रेवी बनने तक मिलाएं। मक्खन डालकर पिघलने तक अच्छी तरह मिलाएं। ग्रेवी में उबाल आने दें और आंच से उतार लें। बटर मसाला ग्रेवी कटोरे में डालें, उस पर रोस्ट किए लेग रखें और लेग के ऊपर थोड़ी और ग्रेवी डालें। मक्खन के एक क्यूब, हरे धनिये और थोड़ी फ्रेश क्रीम से गार्निश करें। नान के साथ गरमागरम परोसें।
पानीदूधमक्खनफ्रेश क्रीममक्खनकुक्ड बटर मसाला ग्रेवी
Tips from other cooks
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