ரோஸ்டட் சிக்கன் லெக்ஸ் வித் பட்டர் மசாலா கிரேவி
Non-veg · Curries & Gravies, Kebabs, Tikkas & Grills
Curries & GraviesKebabs, Tikkas & GrillsLow carbHigh proteinGluten-free
You’ll need: Air Fryer
Cook along
3 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Roasted chicken legs in a mustard oil and chilli rub, air-fried, with Cookd Butter Masala Gravy. Mild, serves 2, 35 minutes, step-by-step video.
High protein
Ingredients
13 itemsகடுகு எண்ணெய்1 tbsp
சீரகத் தூள்½ tsp
எலுமிச்சை½
கரம் மசாலா தூள்¼ tsp
தண்ணீர்½ cup
காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்½ tsp
உப்பு¼ tsp
உலர்ந்த வெந்தயக் கீரை1 tsp
பால்¼ cup
வெண்ணெய்2 tbsp
பால் ஏடு1 tbsp
- சிக்கன் லெக்2
குக்டு பட்டர் மசாலா கிரேவி125 grams
Contains: milk, cashew or other tree nuts.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 2. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 2 |
|---|---|---|
| Energy | 590kcal | 1180kcal |
| Protein | 43g | 87g |
| Carbohydrate | 14g | 29g |
| Fat | 39g | 78g |
| Fibre | 1.7g | 3.4g |
| Sugar | 6.8g | 14g |
Cookd masalas for chicken leg
Method
- 1
ஒரு கிண்ணத்தில் கடுகு எண்ணெய், காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள் சேர்த்து, மிளகாய்த் தூளின் நிறம் எண்ணெயில் இறங்கும் வரை கலக்கவும். மீதமுள்ள பொருட்களைச் சேர்த்து சமமாகச் சேரும் வரை நன்றாகக் கலக்கவும்.
கடுகு எண்ணெய்சீரகத் தூள்எலுமிச்சைகரம் மசாலா தூள்காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்உப்புஉலர்ந்த வெந்தயக் கீரை
- 2
கோழிக் கால்களில் கீறல்கள் போட்டு, மசாலாவைக் காலின் இரு பக்கமும் சமமாகத் தடவவும். கால்களை ஏர் ஃப்ரையருக்கு மாற்றி, மீதமுள்ள மசாலா/எண்ணெயை அதன் மேல் தடவவும். 180 டிகிரியில் 20 நிமிடம் வைத்து வேக விடவும்.
சிக்கன் லெக்
- 3
வாணலியைச் சூடாக்கி 1 பாக்கெட் பட்டர் மசாலா கிரேவி சேர்க்கவும். சில நொடிகள் கலக்கவும். தண்ணீர், பால் சேர்க்கவும். கலவை மென்மையான கிரேவியாகும் வரை கலக்கவும். வெண்ணெய் சேர்த்து உருகும் வரை நன்றாகக் கலக்கவும். கிரேவியைக் கொதிக்க விட்டு அடுப்பிலிருந்து இறக்கவும். பட்டர் மசாலா கிரேவியை ஒரு கிண்ணத்தில் ஊற்றி, அதன் மேல் வறுத்த கால்களை வைத்து, கால்களின் மேல் இன்னும் சிறிது கிரேவி ஊற்றவும். ஒரு வெண்ணெய்க் கட்டி, கொத்தமல்லி, சிறிது பால் ஏடு வைத்து அலங்கரிக்கவும். நானுடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.
தண்ணீர்பால்வெண்ணெய்பால் ஏடுவெண்ணெய்குக்டு பட்டர் மசாலா கிரேவி
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
More with Cookd Butter Masala Gravy
குக்டு பன்னீர் பட்டர் மசாலா
20 mins509 cal
not spicy · Sautéd · Low carb
காளான் பட்டர் மசாலா
20 mins266 cal
not spicy · Sautéd · Low calorie
குக்டு பட்டர் சிக்கன் மசாலா
20 mins423 cal
not spicy · Sautéd · High protein
இறால் பட்டர் மசாலா
15 mins329 cal
not spicy · Sautéd · High protein
வெஜ் மக்கன்வாலா
20 mins232 cal
mild · Simmered · Low calorie
குக்டு பட்டர் சிக்கன் பாஸ்தா
30 mins699 cal
mild · Sautéd · High protein
குக்டு மலாய் கோஃப்தா
50 mins388 cal
not spicy · Deep Fried · Low calorie
குக்டு பன்னீர் மக்கனி பிரியாணி
30 mins1432 cal
mild · Sautéd · Source of protein
More like this
ஹரிசா கிரில்டு சிக்கன் லெக்
50 mins818 cal
medium · Grilled · High protein
விழிஞ்ஞம் சிக்கன் வறுவல்
50 mins234 cal
medium · Deep Fried · High protein
குக்டு விழிஞ்ஞம் சிக்கன் வறுவல்
15 mins344 cal
medium · Deep Fried · High protein
இலியானா சிக்கன்
40 mins710 cal
medium · Deep Fried · High protein
தேசி ஒன் பாட் சிக்கன் அண்ட் ரைஸ்
30 mins814 cal
medium · Sautéd · High protein

