कुक्ड टैको 65
- 30 min
- mild
- Serves 3
टैको 65: कुक्ड मद्रास 65 मसाले में फ्राई किए चिकन, मेयोनेज़ और प्याज़ टमाटर साल्सा से भरे टैको शेल। जल्दी बनने वाली, हल्की तीखी, 3 लोगों के लिए, 30 मिनट, वीडियो के साथ।
Good for: Party
Ingredients
कुक्ड मद्रास 65 मसालापानी4 tbsp
बोनलेस चिकन के टुकड़े500 grams
तेलFor Deep Frying
कड़ी पत्ता1 sprigs
प्याज़, कटा हुआ1
टमाटर, कटा हुआ1
हरी मिर्च, कटा हुआ2
हरा धनिया, कटा हुआ¼ cup
ऑलिव ऑयल2 tbsp
नींबू का रस2 tbsp
नमक½ tsp
काली मिर्च पाउडर½ tsp
टैको शेल3
मेयोनेज़1 tbsp
Contains: milk, egg, wheat, soya.
Nutrition
Per 1 person, and for all 3 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 3 people |
|---|---|---|
| Energy | 418kcal | 1254kcal |
| Protein | 40g | 119g |
| Carbohydrate | 11g | 33g |
| Fat | 23g | 69g |
| Fibre | 1.7g | 5.1g |
| Sugar | 3.1g | 9.3g |
Cookd masalas for boneless chicken cubes
Method
मद्रास 65 मसाला को पानी के साथ मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। चिकन डालें और मसाला अच्छी तरह लगने तक मिलाएं। कड़ाही में तेल गरम करें और चिकन को 5-7 मिनट (छोटे टुकड़े) कुरकुरा और अंदर तक पकने तक तलें।
एक कटोरे में प्याज़, टमाटर, हरी मिर्च, ऑलिव ऑयल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च एक साथ मिलाएं। टैको शेल में मद्रास 65 भरें और ऊपर मेयोनेज़ और प्याज़ टमाटर सालसा की परत लगाएं।
Tips from other cooks
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