कुक्ड फिश 65 (25 ग्राम)Cook

कुक्ड फिश 65 (25 ग्राम)

Name: कुक्ड फिश 65 (25 ग्राम)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Indian, Tamil Nadu
Ingredients: 500 grams बोनलेस मछली के टुकड़े; 50 ml पानी; 1 sprigs कड़ी पत्ता; For Deep Frying सूरजमुखी का तेल; 25 grams कुक्ड मद्रास 65 मसाला

Non-veg · Curries & Gravies, Dry sides

Curries & Gravies Dry sides Snacks & Starters Low carb High protein Dairy-free

Total15 min

Prep5 min

Cook10 min

Serves4

Per serving186 cal

Spicemild

Good for: Party, Rainy Day

Cook along

2 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Start cooking

Fish 65 of boneless fish cubes coated in a 25 g pack of Cookd Madras 65 Masala and fried crisp. Quick, mild, serves 4, about 15 minutes, step-by-step video.

High proteinLow calorie

Ingredients

5 items

Cooking for4 servings

बोनलेस मछली के टुकड़े500 grams
पानी50 ml
कड़ी पत्ता1 sprigs
सूरजमुखी का तेलFor Deep Frying
कुक्ड मद्रास 65 मसाला25 grams

Contains: wheat, soya, fish.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

Nutrient	Per serving	All 4
Energy	186kcal	744kcal
Protein	26g	105g
Carbohydrate	3.7g	15g
Fat	6.6g	26g
Fibre	0.4g	1.6g
Sugar	0.3g	1.2g

Cookd masalas for fish (boneless cubes)

Method

1
मद्रास 65 मसाला को पानी के साथ मिलाकर चिकना मिश्रण बना लें। मछली के टुकड़े डालकर अच्छी तरह लपेटें।
बोनलेस मछली के टुकड़ेपानीकुक्ड मद्रास 65 मसाला
2
कड़ाही में तेल गरम करें और मछली को मध्यम-तेज़ आंच पर 5 मिनट कुरकुरा होने और पूरी तरह पकने तक तलें। आखिर में, कड़ी पत्ता की एक टहनी कुरकुरा होने तक तलें, फिर तली हुई मछली में डालें। बचा हुआ तेल निकाल दें और नींबू के टुकड़ों के साथ गरमागरम परोसें।
कड़ी पत्तासूरजमुखी का तेल