कुक्ड फिश फ्राई (80 ग्राम पाउच)Cook

कुक्ड फिश फ्राई (80 ग्राम पाउच)

Name: कुक्ड फिश फ्राई (80 ग्राम पाउच)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Indian, Tamil Nadu
Ingredients: 5 tbsp पानी; 1.5 tbsp नींबू का रस; 500 grams मछली, स्लाइस में कटा हुआ; 3 tbsp सूरजमुखी का तेल; ½ pack कुक्ड फिश फ्राई मसाला

Also known as Cookd Fish Fry · Non-veg · Curries & Gravies, Dry sides

Curries & Gravies Dry sides Snacks & Starters Low carb High protein Gluten-free Dairy-free

Total20 min

Prep10 min

Cook10 min

Serves4

Per serving261 cal

Spicemild

Good for: Party

Cook along

3 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Start cooking

Tawa fish fry with Cookd Fish Fry Masala, water and lemon juice, seared on a tawa. Mild, serves 4, 20 minutes plus 30 minutes marinating, with video.

High proteinLow calorie

Ingredients

5 items

Cooking for4 servings

पानी5 tbsp
नींबू का रस1.5 tbsp
मछली, स्लाइस में कटा हुआ500 grams
सूरजमुखी का तेल3 tbsp
कुक्ड फिश फ्राई मसाला½ pack

Contains: fish.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

Nutrient	Per serving	All 4
Energy	261kcal	1044kcal
Protein	28g	113g
Carbohydrate	3g	12g
Fat	15g	60g
Fibre	0.5g	2g
Sugar	0.5g	2g

Cookd masalas for fish

Method

1
एक कटोरे में 1 पाउच (50 ग्राम) मसाला और 5 बड़े चम्मच (75 मिली) पानी डालें, 1 नींबू का रस डालें और मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें।
पानीनींबू का रसकुक्ड फिश फ्राई मसाला
2
मछली पर मैरिनेड लगाएं और एक समान फैलाएं। बेहतर नतीजे के लिए 30 मिनट के लिए मैरिनेट होने दें।
मछली
3
तवा गरम करें, तेल डालें और मछली को मध्यम आंच पर हर तरफ़ 3 मिनट सेकें। तले हुए कड़ी पत्ते, प्याज़ के गोल छल्ले और नींबू के टुकड़ों के साथ गरमागरम परोसें।
सूरजमुखी का तेल