कुक्ड फिश फ्राई (छोटा पाउच)Cook

कुक्ड फिश फ्राई (छोटा पाउच)

Name: कुक्ड फिश फ्राई (छोटा पाउच)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Indian, Tamil Nadu
Ingredients: 500 grams मछली, स्लाइस में कटा हुआ; 4 tbsp पानी; 1 tbsp नींबू का रस; 3 tbsp सूरजमुखी का तेल; 1 pack कुक्ड फिश फ्राई मसाला

Non-veg · Curries & Gravies, Dry sides

Curries & Gravies Dry sides Snacks & Starters Gluten-free Dairy-free Low carb High protein

Total20 min

Prep10 min

Cook10 min

Serves4

Per serving277 cal

Spicemedium

Good for: Party, Rainy Day

Cook along

3 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Start cooking

Tawa fish fry with a 40 g pouch of Cookd Fish Fry Masala, water and lemon, seared 3 minutes a side. Medium-spicy, serves 4, 20 min plus marinating, video.

High proteinLow calorie

Ingredients

5 items

Cooking for4 servings

मछली, स्लाइस में कटा हुआ500 grams
पानी4 tbsp
नींबू का रस1 tbsp
सूरजमुखी का तेल3 tbsp
कुक्ड फिश फ्राई मसाला1 pack

Contains: fish.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

Nutrient	Per serving	All 4
Energy	277kcal	1108kcal
Protein	29g	116g
Carbohydrate	5.5g	22g
Fat	15g	61g
Fibre	1g	4g
Sugar	0.8g	3.2g

Cookd masalas for fish

Method

1
एक कटोरे में 1 पाउच (40 ग्राम) मसाला और 5 बड़े चम्मच (60 मिली) पानी डालें, 1 नींबू का रस डालें और मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें।
पानीनींबू का रसकुक्ड फिश फ्राई मसाला
2
मछली पर मैरिनेड लगाकर एक समान फैलाएं। बेहतर नतीजे के लिए 30 मिनट मैरिनेट होने दें।
मछली
3
तवा गरम करें, तेल डालें और मछली को मध्यम आंच पर हर तरफ़ से 3 मिनट सेकें। तले हुए कड़ी पत्ते, प्याज़ के गोल छल्ले और नींबू के टुकड़ों के साथ गरमागरम परोसें।
सूरजमुखी का तेल