कुक्ड झींगा रवा फ्राईCook

कुक्ड झींगा रवा फ्राई

Name: कुक्ड झींगा रवा फ्राई
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Indian, Tamil Nadu
Ingredients: 2 tsp सूरजमुखी का तेल; 500 grams झींगा; To Coat सूजी; 5 tbsp पानी; For Garnish हरा धनिया; 50 grams कुक्ड फिश फ्राई मसाला; 1.5 tbsp नींबू का रस

Also known as Prawn Rava Fry · Non-veg · Curries & Gravies, Dry sides

Curries & Gravies Dry sides Snacks & Starters Low carb High protein Dairy-free

Total20 min

Prep10 min

Cook10 min

Serves4

Per serving173 cal

Spicemedium

Good for: Party, Rainy Day

Cook along

3 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Start cooking

Prawn rava fry made with Cookd Fish Fry Masala: marinated prawns rolled in rava and seared. Medium-spicy, serves 4, 20 minutes plus marinating, with video.

High proteinLow calorie

Ingredients

7 items

Cooking for4 servings

सूरजमुखी का तेल2 tsp
झींगा500 grams
सूजीTo Coat
पानी5 tbsp
हरा धनियाFor Garnish
कुक्ड फिश फ्राई मसाला50 grams
नींबू का रस1.5 tbsp

Contains: wheat, shellfish.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

Nutrient	Per serving	All 4
Energy	173kcal	692kcal
Protein	27g	108g
Carbohydrate	7.2g	29g
Fat	4g	16g
Fibre	1.3g	5.2g
Sugar	1g	4g

Cookd masalas for prawns

Method

1
एक कटोरे में मैरिनेड की सारी सामग्री डालें और अच्छी तरह मिलाएं। झींगों को मैरिनेड में डालें और अच्छी तरह लपेटने तक मिलाएं। कम से कम 30 मिनट और ज़्यादा से ज़्यादा रात भर मैरिनेट होने दें।
झींगापानीकुक्ड फिश फ्राई मसालानींबू का रस
2
झींगे तलने से ठीक पहले उन्हें सूजी में टॉस करें और अच्छी तरह लपेट लें।
सूजी
3
पैन में तेल डालें। गरम होने पर झींगे डालें और तेज़ आंच पर हर तरफ़ 2 मिनट या अच्छी तरह सिकने तक तलें। पलटने के बाद कड़ी पत्ता डालें। झींगे पकने के बाद निकालें और गरमागरम परोसें।
सूरजमुखी का तेलहरा धनिया