குக்டு செட்டிநாடு வெஜ் குழம்பு
Veg · Curries & Gravies, Kuzhambu, Sambar & Rasam
Cook along
3 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Chettinad veg kuzhambu of carrot, beans and potato with Cookd Chettinad Masala, kalpasi and coconut milk. Medium-spicy, serves 3, 25 minutes, with video.
Low calorie
Ingredients
18 itemsசூரியகாந்தி எண்ணெய்2 tbsp
பட்டை1 inch
ஏலக்காய்3
கிராம்பு3
கல்பாசி1 pieces
அண்ணாசிப்பூ1
கறிவேப்பிலை1 sprigs
பச்சை மிளகாய்2
சோம்பு1 tsp
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது1
இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tbsp
தக்காளி, நறுக்கியது1
தண்ணீர்1.25 cup
கேரட், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது2
பீன்ஸ், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது5
குக்டு செட்டிநாடு மசாலா25 grams
உருளைக்கிழங்கு, சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது1
தேங்காய்ப் பால்½ cup
Contains: wheat.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 3. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 3 |
|---|---|---|
| Energy | 307kcal | 921kcal |
| Protein | 4.8g | 14g |
| Carbohydrate | 27g | 81g |
| Fat | 22g | 65g |
| Fibre | 7.6g | 23g |
| Sugar | 6.8g | 20g |
Cookd masalas for carrot
Method
- 1
வாணலியில் எண்ணெய் சூடாக்கி முழு மசாலாப் பொருட்கள், கறிவேப்பிலை, பச்சை மிளகாய், சோம்பு சேர்த்து வெடிக்க விடவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்பட்டைஏலக்காய்கிராம்புகல்பாசிஅண்ணாசிப்பூகறிவேப்பிலைபச்சை மிளகாய்சோம்பு
- 2
வெங்காயம் சேர்த்து லேசாகப் பழுப்பு நிறமாகும் வரை வதக்கவும். இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து சில நொடிகள் வதக்கவும். தக்காளி சேர்த்து மென்மையாகக் குழையும் வரை வதக்கவும். குக்டு செட்டிநாடு மசாலா சேர்த்து ஒரு நிமிடம் வதக்கவும். சதுரமாக நறுக்கிய காய்கறிகளைச் சேர்த்து மசாலாவுடன் ஒரு நிமிடம் வதக்கவும். தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாகக் கலந்து கொதிக்க விடவும். மூடி கலவையை 15 நிமிடம் குறைந்த தீயில் வேக விடவும்.
வெங்காயம்இஞ்சி பூண்டு விழுதுதக்காளிதண்ணீர்கேரட்பீன்ஸ்குக்டு செட்டிநாடு மசாலாஉருளைக்கிழங்கு
- 3
பாத்திரத்தைத் திறந்து, தேங்காய் விழுது சேர்த்து ஒன்றாகச் சேரும் வரை கலக்கவும். மெதுவாகக் கொதிக்க விடவும். கொத்தமல்லி தூவி அலங்கரித்து சூடாகப் பரிமாறவும்.
தேங்காய்ப் பால்
Tips from other cooks
1 noteKeerthana SAugust 2025
super ricee
More with Cookd Chettinad Masala
குக்டு செட்டிநாடு இறால்
25 mins162 cal
mild · Sautéd · High protein
குக்டு செட்டிநாடு சிக்கன்
35 mins221 cal
mild · Sautéd · High protein
குக்டு செட்டிநாடு பன்னீர்
15 mins321 cal
mild · Sautéd · High protein
குக்டு செட்டிநாடு காளான்
25 mins78 cal
mild · Sautéd · Low calorie
குக்டு செட்டிநாடு மட்டன் மசாலா
40 mins231 cal
mild · Pressure Cooked · High protein
குக்டு செட்டிநாடு மிக்ஸ்டு வெஜிடபிள்ஸ்
35 mins122 cal
mild · Sautéd · Low calorie
குக்டு செட்டிநாடு மயோனைஸ்
10 mins306 cal
mild · No Cooking · Low calorie
குக்டு செட்டிநாடு முட்டை சாதம்
25 mins684 cal
mild · Open Pot · Low sugar

