வேர்க்கடலை சாதம், உருளைக்கிழங்கு சோயா சுக்காCook
வேர்க்கடலை சாதம், உருளைக்கிழங்கு சோயா சுக்கா

வேர்க்கடலை சாதம், உருளைக்கிழங்கு சோயா சுக்கா

  • 40 min
  • mild
  • Serves 2

Prep 10 min · Cook 30 min

Start cooking

5 steps, each one filmed. A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Shop

Veg · Rice dishes, Curries & Gravies

நிலக்கடலை, எள் மற்றும் பருப்பு பொடியுடன் நிலக்கடலை சாதம், குக்டு மதுரை சுக்கா மசாலாவில் செய்த உருளைக்கிழங்கு மீல் மேக்கர் சுக்காவுடன். மிதமான காரம், 2 பேருக்கு, 40 நிமிடங்கள், ஒவ்வொரு படியாக வீடியோ.

You’ll need: Pressure Cooker

Good for: Lunchbox

Ingredients

22 items

2 people
  • வெந்தயம்1 grams
  • கடலைப் பருப்பு1 tbsp
  • வெள்ளை எள்½ tbsp
  • உளுந்து1 tbsp
  • காஷ்மீரி காய்ந்த மிளகாய்3
  • மிளகு¼ tsp
  • புளி5 grams
  • துருவிய தேங்காய்1 tbsp
  • வறுத்த நிலக்கடலை100 grams
  • எண்ணெய்2 tbsp
  • கடுகு½ tsp
  • உளுந்து½ tsp
  • காய்ந்த மிளகாய்3
  • கறிவேப்பிலை1 sprigs
  • வறுத்த நிலக்கடலை¼ cup
  • சாதம்2 cup
  • உப்பு1 tsp
  • வெங்காயம், நறுக்கியது80 grams
  • உருளைக்கிழங்கு, நறுக்கியது100 grams
  • மீல் மேக்கர்¼ cup
  • குக்டு மதுரை சுக்கா மசாலாகுக்டு மதுரை சுக்கா மசாலா20 grams
  • தண்ணீர்2 cup

Contains: groundnut, wheat, soya, sesame.

Nutrition

Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 2 people
Energy963kcal1926kcal
Protein31g63g
Carbohydrate95g191g
Fat55g110g
Fibre18g35g
Sugar8.3g17g

Cookd masalas for roasted peanuts

Method

  1. 1

    அதே வாணலியில் பொடிக்கான எல்லாப் பொருட்களுடன் வறுத்த நிலக்கடலையில் ஒரு பங்கையும் சேர்த்து, எல்லாவற்றையும் எண்ணெய் இல்லாமல் வறுக்கவும்.

    வெந்தயம்கடலைப் பருப்புவெள்ளை எள்உளுந்துகாஷ்மீரி காய்ந்த மிளகாய்மிளகு

  2. 2

    இப்போது இந்தக் கலவையைக் கொரகொரப்பாக அரைக்கவும்.

    புளிதுருவிய தேங்காய்வறுத்த நிலக்கடலை

  3. 3

    மற்றொரு வாணலியில் தாளிப்பு தயார் செய்யவும். அதில் வெள்ளை சாதம், உப்பு சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும்.

    எண்ணெய்கடுகுஉளுந்துகாய்ந்த மிளகாய்கறிவேப்பிலைவறுத்த நிலக்கடலைசாதம்உப்பு

  4. 4

    குக்கரில் எண்ணெய் ஊற்றி, கடுகு, உளுந்து, சோம்பு சேர்த்து வெடிக்க விடவும். வெங்காயம் சேர்த்து 2 நிமிடம் வதக்கவும். பிறகு தோல் உரித்த உருளைக்கிழங்கு, ஊற வைத்த மீல் மேக்கர் சேர்க்கவும்.

    எண்ணெய்கடுகுஉளுந்துவெங்காயம்உருளைக்கிழங்குமீல் மேக்கர்

  5. 5

    சமைத்த மதுரை சுக்கா மசாலாவைச் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். தண்ணீர் ஊற்றி மூடி, குக்கரில் 1 அல்லது 2 விசில் வரும் வரை வேக விடவும். பிரஷர் இறங்கியதும் மூடியைத் திறந்து, கலவையை நன்றாகக் கிளறி வறுக்கவும்.

    குக்டு மதுரை சுக்கா மசாலாதண்ணீர்

Tips from other cooks

1 note
  • C

    A Cookd cookMarch 2026

    Looked great, can add a pod of garlic for aroma !

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000