कुक्ड गोभी 65 (25 ग्राम)
- 20 min
- mild
- Serves 2
फूलगोभी के टुकड़ों से बनी गोभी 65, कुक्ड मद्रास 65 मसाला के 25 ग्राम पैक के बैटर में कुरकुरी तली हुई। जल्दी बनने वाली, कम तीखी, शाकाहारी, 2 लोगों के लिए, 20 मिनट में, वीडियो के साथ।
Good for: Party, Rainy Day
Ingredients
कुक्ड मद्रास 65 मसालापानी50 ml
फूलगोभी, छोटे फूलों में अलग किया हुआ250 grams
तेलFor Deep Frying
कड़ी पत्ता1 sprigs
Contains: wheat, soya.
Nutrition
Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 2 people |
|---|---|---|
| Energy | 141kcal | 282kcal |
| Protein | 4.1g | 8.2g |
| Carbohydrate | 14g | 27g |
| Fat | 8.6g | 17g |
| Fibre | 3.3g | 6.6g |
| Sugar | 3g | 6g |
Cookd masalas for cauliflower
Method
एक कटोरे में मद्रास 65 मसाला का एक पैकेट डालें। इसमें आधा कप पानी डालकर घोल बना लें। फूलगोभी के टुकड़े डालकर चम्मच/कांटे से एक समान मिलने तक मिलाएं। बचा हुआ मसाला छिड़कें और चम्मच से मिलाएं।
गरम तेल में कुरकुरा होने तक (2 मिनट) डीप फ्राई करें। तले हुए कड़ी पत्ते से गार्निश करें और गरमागरम परोसें।
Tips from other cooks
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