குக்டு சிக்கன் கிழி பரோட்டா
Non-veg · Breads, Curries & Gravies
Good for: Rainy Day
Cook along
3 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Chicken kizhi parotta: parotta layered with chicken chukka in Cookd Madurai Chukka Masala, wrapped in banana leaf. Medium-spicy, serves 2, 30 minutes, video.
High protein
Ingredients
7 itemsசூரியகாந்தி எண்ணெய்3 tbsp
கறிவேப்பிலை2 sprigs
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது2
தண்ணீர்1 cup
பரோட்டா3
போன்லெஸ் சிக்கன் லெக் பீஸ்500 grams
குக்டு மதுரை சுக்கா மசாலா25 grams
Contains: wheat, soya.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 2. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 2 |
|---|---|---|
| Energy | 902kcal | 1804kcal |
| Protein | 58g | 117g |
| Carbohydrate | 58g | 116g |
| Fat | 47g | 94g |
| Fibre | 5.8g | 12g |
| Sugar | 7.2g | 14g |
Cookd masalas for chicken thigh & leg boneless
Method
- 1
கடாயில் எண்ணெய் சூடாக்கி, கறிவேப்பிலை சேர்த்து வெடிக்க விடவும். நறுக்கிய வெங்காயம் சேர்த்து கண்ணாடி பதம் வரும் வரை வதக்கவும். கோழி சேர்த்து ஒரு நிமிடம் கலக்கவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்கறிவேப்பிலைவெங்காயம்போன்லெஸ் சிக்கன் லெக் பீஸ்
- 2
குக்டு மதுரை சுக்கா மசாலா சேர்த்து கோழியுடன் 2 நிமிடம் கலக்கவும். தண்ணீர் சேர்த்து கொதிக்க விடவும். மூடி 10 நிமிடம் குறைந்த தீயில் வேக விடவும். திறந்து, கொத்தமல்லி சேர்த்து நன்றாகக் கலந்து தனியாக வைக்கவும்.
தண்ணீர்குக்டு மதுரை சுக்கா மசாலா
- 3
பரோட்டாக்களைத் தோசைக்கல்லில் சூடாக்கி தனியாக வைக்கவும். வாழை இலையைச் சூடாக்கி மேசையில் வைக்கவும். அதன் மேல் ஒரு பரோட்டா வைத்து சிக்கன் சுக்காவை அடுக்கவும்; இதை இன்னொரு முறை செய்து, மேலே ஒரு பரோட்டா வைக்கவும். இலையை இறுக்கமாக மடித்து கயிற்றால் கட்டவும். தோசைக்கல்லைச் சூடாக்கி எண்ணெய் ஊற்றி, கட்டிய வாழை இலைப் பொட்டலத்தை வைத்து மிதமான தீயில் வேக விடவும். ஆவி வரத் தண்ணீர் தெளித்து நன்றாக வேக விடவும். திருப்பிப் போட்டு இன்னும் சில நிமிடங்கள் வேக விட்டு அடுப்பிலிருந்து இறக்கவும். இலையைத் திறந்து சூடாகப் பரிமாறவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்பரோட்டா
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
More with Cookd Madurai Chukka Masala
குக்டு மதுரை சிக்கன் சுக்கா
30 mins221 cal
mild · Sautéd · High protein
குக்டு மதுரை காளான் சுக்கா
25 mins78 cal
mild · Sautéd · Low calorie
குக்டு மதுரை இறால் சுக்கா
30 mins163 cal
mild · Sautéd · High protein
குக்டு மதுரை சோயா சுக்கா
25 mins173 cal
mild · Sautéd · High protein
குக்டு மதுரை மட்டன் சுக்கா
40 mins231 cal
mild · Sautéd · High protein
தொக்கு பிரியாணி
45 mins834 cal
medium · Pressure Cooked · Source of protein
குக்டு சிக்கன் சுக்கா குழம்பு
30 mins402 cal
medium · Simmered · High protein
குக்டு மதுரை கறி தோசை
40 mins385 cal
medium · Sautéd · High protein
More like this
ஹோட்டல் ஸ்டைல் பட்டர் சிக்கன்
45 mins433 cal
mild · Simmered · High protein
சிக்கன் மலாய் டிக்கா
40 mins428 cal
mild · Grilled · High protein
சிக்கன் சங்கேசி
60 mins525 cal
medium · Simmered · High protein
டோனர் கபாப்
35 mins436 cal
medium · Pan-Fried · High protein
கிரீக் சிக்கன் லெமன் சூப்
35 mins204 cal
not spicy · Simmered · High protein

