தக்காளி சாம்பார்
- 60 min
- medium
- Serves 4
துவரம் பருப்பு, தக்காளி, சின்ன வெங்காயம், முருங்கைக்காய், புளி மற்றும் குக்டு சாம்பார் மசாலா சேர்த்த தக்காளி சாம்பார். மிதமான காரம், சைவம், 4 பேருக்கு. ஊறவைக்கும் நேரம் தவிர்த்து 60 நிமிடங்கள்.
You’ll need: Pressure Cooker
Good for: Tamil New Year, Onam
Ingredients
துவரம் பருப்பு¾ cup
மஞ்சள் தூள்2 grams
தண்ணீர், For Cooking750 ml
எண்ணெய்1 tbsp
கடுகு1 tsp
சீரகம்1 grams
காய்ந்த மிளகாய்1 grams
கறிவேப்பிலை4 grams
பெருங்காயம்0.3 grams
சின்ன வெங்காயம், தோல் சீவியது150 grams
பச்சை மிளகாய், கீறியது10 grams
முருங்கைக்காய்150 grams
தக்காளி, நறுக்கியது250 grams
குக்டு சாம்பார் மசாலாஉப்பு1½ tsp
புளி15 grams
தண்ணீர், For Soaking100 ml
தண்ணீர், For Adjusting Consistency300 ml
கொத்தமல்லி, நறுக்கியது8 grams
Contains: wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 264kcal | 1056kcal |
| Protein | 12g | 48g |
| Carbohydrate | 43g | 170g |
| Fat | 6g | 24g |
| Fibre | 11g | 44g |
| Sugar | 8.8g | 35g |
Cookd masalas for tomato
Method
பருப்பைக் கழுவிக்கொள்ளவும். காய்கறிகள், கறிவேப்பிலை மற்றும் கொத்தமல்லி இலைகளைக் கழுவிக்கொள்ளவும். சின்ன வெங்காயத்தை உரித்துக்கொள்ளவும், பச்சை மிளகாயைக் கீறிக்கொள்ளவும், முருங்கைக்காயை 5 செ.மீ துண்டுகளாக நறுக்கிக்கொள்ளவும், தக்காளி மற்றும் கொத்தமல்லி இலைகளை நறுக்கிக்கொள்ளவும், காய்ந்த மிளகாயை கிள்ளிக்கொள்ளவும். புளியை 100 மி.லி தண்ணீரில் 10 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து மென்மையானதும், பிழிந்து சாற்றை வடிகட்டிக்கொள்ளவும்.
பிரஷர் குக்கரில் பருப்பு, மஞ்சள் தூள் மற்றும் 500 மில்லி தண்ணீர் சேர்க்கவும். மிதமான தீயில் 4 விசில் வரும் வரை, பருப்பு நன்றாக குழையும் வரை வேகவைக்கவும். 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் பிரஷர் தானாக இறங்க விடவும். பிறகு பருப்பை மிருதுவாகக் கடைந்து கொள்ளவும்.
கடாயில் எண்ணெயை மிதமான தீயில் சூடாக்கவும். கடுகு, சீரகம், காய்ந்த மிளகாய், கறிவேப்பிலை மற்றும் பெருங்காயம் சேர்க்கவும். கடுகு வெடிக்கும் வரை 1 நிமிடம் தாளிக்கவும்.
சின்ன வெங்காயம், பச்சை மிளகாய் மற்றும் முருங்கைக்காய் சேர்க்கவும். சின்ன வெங்காயம் சற்று மென்மையாகும் வரை மிதமான தீயில் 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.
தக்காளி, மஞ்சள் தூள், குக்டு சாம்பார் மசாலா மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். 250 மில்லி தண்ணீர் ஊற்றி நன்றாகக் கலக்கவும். மூடி வைத்து மிதமான தீயில் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். தக்காளி மென்மையாகவும் முருங்கைக்காய் வெந்தும் இருக்க வேண்டும்.
புளிச்சாறை ஊற்றி, கடைந்த பருப்பு மற்றும் 300 மில்லி தண்ணீர் சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலந்து குறைந்த தீயில் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்கவிடவும். சாம்பார் சற்று கெட்டியாகி, பச்சைப் புளி வாசனை போகும் வரை சமைக்கவும்.
கொத்தமல்லித் தழை சேர்த்து அடுப்பை அணைக்கவும். பரிமாறுவதற்கு முன் சாம்பாரை 2 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.

