Protein Punch

Recipes our nutrition calculation rates high in protein per serving.

597 recipes in Protein Punch, each filmed step by step so you can cook along.

ड्रैगन चिकन

ड्रैगन चिकन

45 mins559 cal

medium Stir-Fried High protein

चिकन थोक्कू

चिकन थोक्कू

40 mins725 cal

medium Sautéd High protein

कुक्ड सोया 65

कुक्ड सोया 65

25 mins212 cal

medium Deep Fried High protein

कुक्ड गुंटूर चिकन

कुक्ड गुंटूर चिकन

25 mins282 cal

hot Sautéd High protein

चिकन चिंतामणि

चिकन चिंतामणि

40 mins714 cal

medium Simmered High protein

बैचलर्स चिकन करी

बैचलर्स चिकन करी

25 mins377 cal

medium Pressure Cooked High protein

कुक्ड डिंडीगुल मटन बिरयानी

कुक्ड डिंडीगुल मटन बिरयानी

40 mins787 cal

mild Pressure Cooked High protein

झींगा पेपर फ्राई

झींगा पेपर फ्राई

25 mins310 cal

medium Stir-Fried High protein

झींगा घी रोस्ट

झींगा घी रोस्ट

25 mins320 cal

hot Sautéd High protein

कुक्ड फ्राइड चिकन

कुक्ड फ्राइड चिकन

20 mins383 cal

medium Deep Fried High protein

स्पाइसी गार्लिक चिकनReel

स्पाइसी गार्लिक चिकन

30 mins529 cal

medium Pan-Fried High protein

चिकन तन्नी कुज़ंबु

चिकन तन्नी कुज़ंबु

65 mins319 cal

mild Sautéd High protein

चिली चिकन

चिली चिकन

45 mins343 cal

hot Stir-Fried High protein

फिश फ्राई

फिश फ्राई

25 mins207 cal

medium Deep Fried High protein

वरुतरच्चा चिकन करी

वरुतरच्चा चिकन करी

30 mins488 cal

medium Sautéd High protein

हाई प्रोटीन पनीर बटर मसालाReel

हाई प्रोटीन पनीर बटर मसाला

45 mins496 cal

medium Pressure Cooked High protein

कुक्ड फ्राइड चिकन (मिनी पैक)

कुक्ड फ्राइड चिकन (मिनी पैक)

20 mins406 cal

mild Deep Fried High protein

चिकन लिवर पेपर फ्राई

चिकन लिवर पेपर फ्राई

30 mins297 cal

medium Sautéd High protein

तवा चिकन

तवा चिकन

35 mins559 cal

medium Stir-Fried High protein

सोया कटलेटReel

सोया कटलेट

30 mins479 cal

medium Pan-Fried High protein

पेपर चिकन पेरटल

पेपर चिकन पेरटल

40 mins563 cal

medium Sautéd High protein

कुक्ड चिकन पल्लिपालयम

कुक्ड चिकन पल्लिपालयम

35 mins341 cal

mild Sautéd High protein

कुक्ड डिंडीगुल चिकन बिरयानी (इंस्टेंट पॉट)

कुक्ड डिंडीगुल चिकन बिरयानी (इंस्टेंट पॉट)

25 mins759 cal

mild Pressure Cooked High protein

कुक्ड वेडिंग चिकन बिरयानी (खुले बर्तन में)

कुक्ड वेडिंग चिकन बिरयानी (खुले बर्तन में)

25 mins757 cal

mild Open Pot High protein

कुक्ड चेट्टिनाड पनीर

कुक्ड चेट्टिनाड पनीर

15 mins321 cal

mild Sautéd High protein

चिकन करी (ऑल पर्पस ग्रेवी)

चिकन करी (ऑल पर्पस ग्रेवी)

20 mins231 cal

mild Sautéd High protein

आसान चिकन वरुवल

आसान चिकन वरुवल

30 mins533 cal

medium Sautéd High protein

कुक्ड मदुरै मटन चुक्का

कुक्ड मदुरै मटन चुक्का

40 mins231 cal

mild Pressure Cooked High protein

तंदूरी चिकन

तंदूरी चिकन

55 mins504 cal

mild Grilled High protein

चिकन मंडी

चिकन मंडी

80 mins970 cal

mild Sautéd High protein

चिकन पॉपकॉर्न

चिकन पॉपकॉर्न

25 mins306 cal

mild Deep Fried High protein

हाई प्रोटीन चपातीReel

हाई प्रोटीन चपाती

30 mins809 cal

mild Pan-Fried High protein

करुवाडु थोक्कूReel

करुवाडु थोक्कू

30 mins364 cal

medium Simmered High protein

मटन कोज़ंबु

मटन कोज़ंबु

45 mins532 cal

mild Pressure Cooked High protein

चिकन मंचूरियन

चिकन मंचूरियन

45 mins513 cal

medium Deep Fried High protein

कोंगुनाडु वेल्लई चिकन बिरयानी

कोंगुनाडु वेल्लई चिकन बिरयानी

50 mins822 cal

medium Open Pot High protein

करुवेप्पिलई चिकन वरुवल

करुवेप्पिलई चिकन वरुवल

30 mins790 cal

mild Sautéd High protein

पनीर बटर मसाला (बिना तेल, बिना मक्खन, बिना क्रीम)

पनीर बटर मसाला (बिना तेल, बिना मक्खन, बिना क्रीम)

45 mins284 cal

mild Pressure Cooked High protein

कराईकुडी चिकन बिरयानी

कराईकुडी चिकन बिरयानी

60 mins621 cal

mild Sautéd High protein

एग ड्रॉप करी (ऑल पर्पस ग्रेवी)

एग ड्रॉप करी (ऑल पर्पस ग्रेवी)

10 mins274 cal

mild Simmered High protein