Protein Punch

Recipes our nutrition calculation rates high in protein per serving.

597 recipes in Protein Punch, each filmed step by step so you can cook along.

देसी गार्लिक झींगा

देसी गार्लिक झींगा

30 mins263 cal

medium Pan-Fried High protein

वन पॉट केरल चिकन मसाला

वन पॉट केरल चिकन मसाला

25 mins282 cal

medium Simmered High protein

कुक्ड वेडिंग चिकन बिरयानी (इंस्टेंट पॉट)

कुक्ड वेडिंग चिकन बिरयानी (इंस्टेंट पॉट)

30 mins757 cal

mild Pressure Cooked High protein

मुगलई चिकन

मुगलई चिकन

45 mins382 cal

medium Simmered High protein

आंध्र चिकन फ्राई

आंध्र चिकन फ्राई

30 mins649 cal

hot Sautéd High protein

नाटी चिली चिकन

नाटी चिली चिकन

25 mins221 cal

medium Sautéd High protein

पोल्लाची मटन कुलंबु

पोल्लाची मटन कुलंबु

75 mins492 cal

medium Pressure Cooked High protein

कुक्ड डिंडीगुल चिकन बिरयानी (खुले बर्तन में)

कुक्ड डिंडीगुल चिकन बिरयानी (खुले बर्तन में)

30 mins744 cal

mild Open Pot High protein

कुकर चिकन करी

कुकर चिकन करी

40 mins321 cal

hot Pressure Cooked High protein

हैदराबादी चिकन फ्राई

हैदराबादी चिकन फ्राई

25 mins392 cal

medium Pan-Fried High protein

कुक्ड अंबूर चिकन बिरयानी (खुले बर्तन में)

कुक्ड अंबूर चिकन बिरयानी (खुले बर्तन में)

30 mins755 cal

mild Open Pot High protein

कुक्ड चिकन थोक्कू

कुक्ड चिकन थोक्कू

35 mins308 cal

medium Sautéd High protein

कुक्ड मालाबार चिकन बिरयानी (प्रेशर कुकर)

कुक्ड मालाबार चिकन बिरयानी (प्रेशर कुकर)

20 mins766 cal

medium Pressure Cooked High protein

अफ़गानी चिकन

अफ़गानी चिकन

45 mins638 cal

mild Simmered High protein

रोडसाइड चिकन पकौड़ाReel

रोडसाइड चिकन पकौड़ा

30 mins432 cal

medium Deep Fried High protein

कुक्ड केरल चिकन फ्राई

कुक्ड केरल चिकन फ्राई

15 mins484 cal

medium Deep Fried High protein

कुक्ड अंबूर मटन बिरयानी

कुक्ड अंबूर मटन बिरयानी

40 mins798 cal

medium Pressure Cooked High protein

देसी वन पॉट चिकन और चावल

देसी वन पॉट चिकन और चावल

30 mins814 cal

medium Sautéd High protein

चिकन टिक्का मसाला

चिकन टिक्का मसाला

35 mins442 cal

medium Simmered High protein

चिकन कीमा

चिकन कीमा

40 mins474 cal

medium Sautéd High protein

लो-फैट एग सलाद

लो-फैट एग सलाद

20 mins282 cal

mild No Cooking High protein

हाई प्रोटीन मसाला डोसाReel

हाई प्रोटीन मसाला डोसा

40 mins876 cal

mild Pan-Fried High protein

केकड़ा मसाला

केकड़ा मसाला

40 mins297 cal

hot Simmered High protein

चिकन कुरमा (साउथ इंडियन स्टाइल)

चिकन कुरमा (साउथ इंडियन स्टाइल)

80 mins632 cal

mild Simmered High protein

मटन बोटी फ्राईReel

मटन बोटी फ्राई

45 mins361 cal

medium Pressure Cooked High protein

चेट्टिनाड मटन करी

चेट्टिनाड मटन करी

50 mins319 cal

medium Pressure Cooked High protein

मुरुंगकीरई सूप

मुरुंगकीरई सूप

25 mins312 cal

mild Sautéd High protein

स्पाइसी बटर गार्लिक झींगाReel

स्पाइसी बटर गार्लिक झींगा

25 mins527 cal

medium Pan-Fried High protein

हाई प्रोटीन पोंगलReel

हाई प्रोटीन पोंगल

25 mins624 cal

mild Pressure Cooked High protein

मद्रास मीन कुलंबु

मद्रास मीन कुलंबु

40 mins570 cal

medium Simmered High protein

ग्रीन चिकन करी

ग्रीन चिकन करी

45 mins422 cal

medium Simmered High protein

चिली गार्लिक झींगा

चिली गार्लिक झींगा

25 mins320 cal

medium Stir-Fried High protein

हाई प्रोटीन इडलीReel

हाई प्रोटीन इडली

12 mins756 cal

not spicy Steamed High protein

चिकन करी (नारियल के साथ)

चिकन करी (नारियल के साथ)

45 mins376 cal

medium Simmered High protein

जिम ब्रो हाई प्रोटीन लंच बॉक्सReel

जिम ब्रो हाई प्रोटीन लंच बॉक्स

40 mins874 cal

medium Pressure Cooked High protein

कुक्ड चिकन कुलंबु (बिना नारियल)

कुक्ड चिकन कुलंबु (बिना नारियल)

45 mins471 cal

medium Sautéd High protein

कुक्ड मदुरै सोया चुक्का

कुक्ड मदुरै सोया चुक्का

25 mins173 cal

mild Sautéd High protein

आसान मटन सूपReel

आसान मटन सूप

40 mins240 cal

mild Pressure Cooked High protein

चिकन थुकपा

चिकन थुकपा

35 mins433 cal

mild Simmered High protein

कुक्ड पॉपकॉर्न चिकन (मिनी पैक)

कुक्ड पॉपकॉर्न चिकन (मिनी पैक)

20 mins326 cal

mild Deep Fried High protein