Tiffin Box Heroes
Variety rice, parathas and dry sides that travel well and are still good at lunch.
210 recipes in Tiffin Box Heroes, each filmed step by step so you can cook along.
हेल्दी हंग कर्ड और चिकन सैंडविच
30 mins246 cal
not spicy · Grilled · Low calorie
जंगली पनीर सैंडविच
30 mins61 cal
mild · Grilled · Low calorie
Reelमिक्सी चपाती
35 mins125 cal
not spicy · Roasted · Low calorie
Reelटम्बलर बनाना ब्रेड
35 mins552 cal
not spicy · Baked
बेरी और व्हाइट चॉकलेट कुकीज़
30 mins253 cal
not spicy · Baked
चॉकलेट चिप मफ़िन्स
40 mins657 cal
not spicy · Baked
इंस्टेंट उपमा मिक्स
15 mins397 cal
mild · Sautéd · Low calorie
धनिया पेस्टो पास्ता सलाद
25 mins891 cal
mild · Simmered
आलू चीज़ सैंडविच
35 mins425 cal
mild · Sautéd
कुक्ड चेट्टिनाड मुट्टई सादम
25 mins684 cal
mild · Open Pot · Low sugar
Reelआसान पेसरट्टू उपमा
45 mins248 cal
mild · Pan-Fried · Low calorie
Reelस्मैश मसाला वड़ा रोल
20 mins484 cal
mild · Pan-Fried · Low sugar
कुक्ड डिंडीगुल सोया मशरूम बिरयानी (510 ग्राम)
30 mins547 cal
mild · Pressure Cooked · Source of protein
Reelहाई प्रोटीन इडली
12 mins756 cal
not spicy · Steamed · High protein
कुक्ड पोडी इडली
10 mins400 cal
medium · No Cooking · Low sugar
नारियल सेवई
25 mins580 cal
mild · Stir-Fried · Low sugar
पीनट बटर बाइट्स
15 mins420 cal
not spicy · Sautéd · Source of protein
Reelपोडलंगा पोडिमास सैंडविच
30 mins288 cal
medium · Sautéd · Low calorie
चिकन कटलेट
35 mins264 cal
mild · Sautéd · High protein
आलू मेथी
30 mins424 cal
mild · Sautéd · Low sugar
आलू चटनी सैंडविच
25 mins271 cal
mild · Sautéd · Low calorie
राजमा टिक्की
25 mins274 cal
mild · Pressure Cooked · Low calorie
केतली एग फ्राइड राइस
10 mins533 cal
not spicy · Open Pot · Low sugar
लिक्विड पिज़्ज़ा
30 mins
mild · Grilled
Reelकद्दू की पोली
35 mins280 cal
not spicy · Pan-Fried · Low calorie
प्रेशर कुकर मिलेट सांबर राइस
20 mins305 cal
medium · Pressure Cooked · Low calorie
स्पाइसी भुजिया पराठा
40 mins265 cal
medium · Pan-Fried · Low calorie
चिकन सीज़र सैंडविच
30 mins1344 cal
not spicy · Grilled · Low sugar
बिना अंडे के वनीला मफ़िन्स
30 mins259 cal
not spicy · Baked
Reelदही सेवइयां
20 mins545 cal
not spicy · Sautéd · Source of protein
रेड वेलवेट कुकीज़
55 mins190 cal
not spicy · Baked · Low calorie
तहरी
45 mins485 cal
mild · Open Pot
बेरी लोफ़ केक
40 mins529 cal
not spicy · Baked
तवा पुलाव (अनियन टोमैटो बेस)
35 mins914 cal
mild · Open Pot
पनीर पेपर फ्राई रोल
40 mins837 cal
medium · Sautéd · Source of protein
Reelनॉन-वेज इमली चावल
45 mins497 cal
mild · Pressure Cooked
Reelमेडिटेरेनियन उपमा
30 mins353 cal
mild · Sautéd · Low calorie
कुक्ड डिंडीगुल वेज बिरयानी (खुले बर्तन में)
30 mins700 cal
medium · Open Pot
Reelतेंगा पूंडु पोडी
10 mins232 cal
medium · No Cooking · Low sugar
कुक्ड वाज़हक्काई फ्राई (80 ग्राम)
20 mins236 cal
mild · Pan-Fried · Low calorie