Tiffin Box Heroes

Variety rice, parathas and dry sides that travel well and are still good at lunch.

236 recipes in Tiffin Box Heroes, each filmed step by step so you can cook along.

कुकर मशरूम मटर पुलाव

35 mins419 cal

not spicy Pressure Cooked Low sugar

सोया मटर कीमा मसाला

45 mins302 cal

medium Simmered Low calorie

Reel

हाई प्रोटीन दही चावल

20 mins625 cal

mild Pressure Cooked High protein

आरोज़ वेर्दे (मैक्सिकन ग्रीन राइस)

30 mins273 cal

mild Sautéd Low calorie

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रागी पनियारम

85 mins511 cal

mild Pan-Fried Low sugar

प्रेशर कुकर मिलेट सांबर राइस

20 mins238 cal

medium Pressure Cooked Low calorie

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प्याज़ पनियारम

55 mins599 cal

medium Pan-Fried Low sugar

बटर गार्लिक नूडल्स

30 mins982 cal

mild Stir-Fried Low sugar

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कच्चे केले की पोरियल

28 mins170 cal

mild Sautéd Low calorie

Reel

स्मैश मसाला वड़ा रोल

20 mins484 cal

mild Pan-Fried Low sugar

Reel

शिमला मिर्च राइस और गाजर का रायता

25 mins598 cal

medium Sautéd

Reel

टाइटैनिक फ्राइड राइस

35 mins619 cal

mild Stir-Fried Low sugar

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आलू मेझुक्कुपुरट्टी

38 mins193 cal

medium Sautéd Low calorie

उबले अंडे का पास्ता सलाद

25 mins660 cal

mild Boiled Low sugar

आलू भाजा

30 mins103 cal

mild Pan-Fried Low calorie

आलू चीज़ सैंडविच

35 mins425 cal

mild Sautéd

सांबर फ्राइड राइस

25 mins225 cal

medium Stir-Fried Low calorie

तवा पुलाव (ऑल पर्पस ग्रेवी)

15 mins150 cal

mild Open Pot Low calorie

वेज क्लब सैंडविच

25 mins426 cal

mild Grilled Source of protein

कुक्ड अंबूर वेज सेमिया बिरयानी

30 mins782 cal

mild Sautéd

Reel

तेंगा तेंगा सादम

35 mins833 cal

mild Sautéd

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टमाटर सेवई

50 mins372 cal

medium Boiled Low calorie

मिनी पिज़्ज़ा सैंडविच

20 mins357 cal

mild Pan-Fried Low calorie

हरा भरा पुलाव

35 mins631 cal

mild Sautéd Source of protein

Reel

मुट्टैकोस वरुवल डोसा

45 mins255 cal

medium Sautéd Low calorie

महाराष्ट्रीयन मूंगफली की चटनी

15 mins262 cal

medium Sautéd Low sugar

पनीर बटर मसाला फ्राइड राइस

25 mins655 cal

not spicy Stir-Fried Source of protein

ब्रेड पिज़्ज़ा कप्स

18 mins258 cal

mild Baked Low calorie

डबल चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स

10 mins549 cal

not spicy No Cooking High fibre

आलू चटनी सैंडविच

25 mins271 cal

mild Pan-Fried Low calorie

केतली एग फ्राइड राइस

10 mins533 cal

not spicy Stir-Fried Low sugar

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सादी इडली

25 mins372 cal

not spicy Steamed Low sugar

तहरी

45 mins485 cal

mild Open Pot

बैटर चपाती

30 mins105 cal

not spicy Pan-Fried Low calorie

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चाऊ चाऊ पोरियल

31 mins76 cal

mild Sautéd Low calorie

किनोआ खिचड़ी

30 mins334 cal

mild Pressure Cooked Low calorie

Reel

पोडलंगा पोडिमास सैंडविच

30 mins288 cal

medium Sautéd Low calorie

मशरूम कटलेट

35 mins165 cal

mild Pan-Fried Low calorie

बेसन चीला

20 mins401 cal

mild Pan-Fried High fibre

गोभी पराठा

25 mins457 cal

mild Pan-Fried Low sugar