Protein Punch
Recipes our nutrition calculation rates high in protein per serving.
594 recipes in Protein Punch, each filmed step by step so you can cook along.
தைவானீஸ் பேசில் ஃப்ரைடு பாப்கார்ன் சிக்கன்
30 mins377 cal
mild · Deep Fried · High protein
மட்டன் ரத்தப் பொரியல்
20 mins164 cal
mild · Sautéd · High protein
மச்சினி கிழங்கு கூனி கூட்டு
35 mins485 cal
mild · Pressure Cooked · High protein
சிறுகீரை கொத்துக்கறி மசாலா
44 mins584 cal
mild · Simmered · High protein
ரோஸ்டட் சிக்கன் லெக்ஸ் வித் பட்டர் மசாலா கிரேவி
35 mins590 cal
mild · Air Fried · High protein
குக்டு ஆம்பூர் மீன் பிரியாணி (திறந்த பாத்திரம்)
30 mins765 cal
mild · Open Pot · High protein
குக்டு வெட்டிங் மீன் பிரியாணி
30 mins767 cal
mild · Sautéd · High protein
குக்டு மீன் 65 (25 கிராம்)
15 mins186 cal
mild · Deep Fried · High protein
வகைவகையான கோலா உருண்டை
70 mins553 cal
mild · Sautéd · High protein
குக்டு திண்டுக்கல் பிரியாணி இறால் ஊன் சோறு
35 mins788 cal
mild · Pressure Cooked · High protein
குக்டு திண்டுக்கல் சிக்கன் இடியாப்ப பிரியாணி
30 mins711 cal
mild · Sautéd · High protein
Reelகோழி சிப்ஸ்
45 mins230 cal
mild · Deep Fried · High protein
Reelமீன் புலுசு
40 mins254 cal
mild · Sautéd · High protein
Reelமீன் இகுரு
40 mins364 cal
hot · Sautéd · High protein
க்யூமின் லேம்ப்
30 mins436 cal
mild · Pan-Fried · High protein
குக்டு ஷெஸ்வான் ஃப்ரைடு சிக்கன்
35 mins492 cal
medium · Deep Fried · High protein
Reelபிரான் பைனாப்பிள் ஸ்டிர் ஃப்ரை
30 mins321 cal
mild · Stir-Fried · High protein
வைட் பார்பிக்யூ சிக்கன் விங்ஸ்
40 mins598 cal
mild · Deep Fried · High protein
ஹாட் கிரிஸ்பி விங்ஸ்
30 mins587 cal
mild · Pan-Fried · High protein
குக்டு விழிஞ்ஞம் சிக்கன் வறுவல்
15 mins344 cal
medium · Deep Fried · High protein
Reelசிக்கன் வெங்காயப் பக்கோடா
35 mins436 cal
medium · Deep Fried · High protein
கோங்குரா இறால் பிரியாணி
50 mins443 cal
medium · Sautéd · High protein
உப்புக்கண்டம் சாம்பார்
40 mins589 cal
mild · Pressure Cooked · High protein
Reelமுயல் ரோஸ்ட்
75 mins428 cal
medium · Sautéd · High protein
கீமா ஆம்பூர் பிரியாணி (பிரஷர் குக்கர்)
50 mins798 cal
medium · Pressure Cooked · High protein
குக்டு ஃபிஷ் ஃப்ரை மசாலா: இறால் வறுவல் (சிறிய பவுச்)
20 mins163 cal
medium · Pan-Fried · High protein
குக்டு ஃப்ரைடு இறால் (மினி பேக்)
20 mins271 cal
mild · Deep Fried · High protein
குக்டு பாப்கார்ன் சிக்கன் (மினி பேக்)
20 mins326 cal
mild · Deep Fried · High protein
Reelபௌர்ணமி சிக்கன் ரோஸ்ட்
60 mins314 cal
mild · Simmered · High protein
குக்டு மலபார் மீன் பிரியாணி
30 mins735 cal
medium · Sautéd · High protein
குக்டு ஹைதராபாதி இறால் பிரியாணி
30 mins621 cal
medium · Sautéd · High protein
Reelடூ இன் ஒன் சிக்கன்
65 mins279 cal
hot · Sautéd · High protein
இறால் ரவா வறுவல் 80 கிராம் பவுச்
20 mins150 cal
medium · Pan-Fried · High protein
இறால் 65 (50 கிராம்)
15 mins151 cal
medium · Deep Fried · High protein