Protein Punch

Recipes our nutrition calculation rates high in protein per serving.

597 recipes in Protein Punch, each filmed step by step so you can cook along.

कोरी गस्सी

कोरी गस्सी

50 mins556 cal

medium Simmered High protein

कुक्ड मदुरै झींगा चुक्का

कुक्ड मदुरै झींगा चुक्का

30 mins163 cal

mild Sautéd High protein

स्पाइसी हनी चिकन स्ट्रिप्स

स्पाइसी हनी चिकन स्ट्रिप्स

35 mins442 cal

medium Stir-Fried High protein

पुदीना चिकन

पुदीना चिकन

30 mins523 cal

mild Deep Fried High protein

केतली पिच्चा पोट्टा चिकन वरुवलReel

केतली पिच्चा पोट्टा चिकन वरुवल

25 mins690 cal

mild Kettle High protein

फिश टिक्का

फिश टिक्का

30 mins738 cal

mild Grilled High protein

कुक्ड मटन पल्लिपालयम

कुक्ड मटन पल्लिपालयम

45 mins531 cal

mild Pressure Cooked High protein

चिकन और वेजीज़ स्टर फ्राईReel

चिकन और वेजीज़ स्टर फ्राई

35 mins309 cal

mild Stir-Fried High protein

कुक्ड फिश 65 (25 ग्राम)

कुक्ड फिश 65 (25 ग्राम)

15 mins186 cal

mild Deep Fried High protein

श्रीलंकाई चीज़ कोत्तुReel

श्रीलंकाई चीज़ कोत्तु

45 mins931 cal

mild Sautéd High protein

पोरॉयसांReel

पोरॉयसां

60 mins353 cal

medium Deep Fried High protein

चीज़ी चिकन कबाब

चीज़ी चिकन कबाब

30 mins768 cal

medium Pan-Fried High protein

नल्ली निहारी

नल्ली निहारी

105 mins695 cal

medium Simmered High protein

टेंडर कोकोनट चिकन

टेंडर कोकोनट चिकन

50 mins244 cal

mild Steamed High protein

दाल गोश्त

दाल गोश्त

45 mins360 cal

mild Pressure Cooked High protein

कुक्ड चेट्टिनाड स्पैचकॉक

कुक्ड चेट्टिनाड स्पैचकॉक

60 mins237 cal

mild Baked High protein

केले के पत्ते में फिश फ्राईReel

केले के पत्ते में फिश फ्राई

20 mins294 cal

medium Pan-Fried High protein

कुक्ड चिकन मोनिकाReel

कुक्ड चिकन मोनिका

20 mins188 cal

mild Deep Fried High protein

पूरी और नाटुकोडी पुलुसुReel

पूरी और नाटुकोडी पुलुसु

65 mins271 cal

hot Sautéd High protein

कुक्ड मालाबार झींगा बिरयानी

कुक्ड मालाबार झींगा बिरयानी

30 mins693 cal

medium Sautéd High protein

कर्नाटक चिकन करी (कोली सारू)
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कर्नाटक चिकन करी (कोली सारू)

80 mins395 cal

medium Pressure Cooked High protein

चिकन मार्गरीटा

चिकन मार्गरीटा

55 mins659 cal

not spicy Baked High protein

ग्रीक चिकन लेमन सूप

ग्रीक चिकन लेमन सूप

35 mins204 cal

not spicy Simmered High protein

चेट्टिनाड मटन चुक्का बर्गर

चेट्टिनाड मटन चुक्का बर्गर

80 mins915 cal

medium Pan-Fried High protein

चिली झींगा

चिली झींगा

30 mins508 cal

medium Deep Fried High protein

कुक्ड हैदराबादी मटन बिरयानी (खुले बर्तन में)

कुक्ड हैदराबादी मटन बिरयानी (खुले बर्तन में)

80 mins751 cal

mild Open Pot High protein

बंगाली चिकन झोल
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बंगाली चिकन झोल

80 mins567 cal

medium Sautéd High protein

गोल्डन फ्राइड कोकोनट झींगा

गोल्डन फ्राइड कोकोनट झींगा

30 mins766 cal

mild Deep Fried High protein

अमृतसरी मछली

अमृतसरी मछली

20 mins277 cal

medium Deep Fried High protein

बादामी मुर्ग

बादामी मुर्ग

55 mins458 cal

medium Simmered High protein

असलम बटर चिकन

असलम बटर चिकन

40 mins708 cal

medium Grilled High protein

गोंगुरा मटन

गोंगुरा मटन

55 mins455 cal

medium Pressure Cooked High protein

गोंगुरा झींगा बिरयानी

गोंगुरा झींगा बिरयानी

50 mins886 cal

medium Sautéd High protein

कुक्ड स्क्विड तवा फ्राई

कुक्ड स्क्विड तवा फ्राई

20 mins157 cal

medium Pan-Fried High protein

पंजाबी मटन मसाला

पंजाबी मटन मसाला

50 mins463 cal

medium Pressure Cooked High protein

हैदराबादी मैजेस्टिक चिकन

हैदराबादी मैजेस्टिक चिकन

30 mins470 cal

mild Stir-Fried High protein

हरीसा ग्रिल्ड चिकन लेग्स

हरीसा ग्रिल्ड चिकन लेग्स

50 mins818 cal

medium Grilled High protein

झींगा अचार

झींगा अचार

25 mins356 cal

medium Sautéd High protein

स्वीट गार्लिक चिकन स्टर फ्राई

स्वीट गार्लिक चिकन स्टर फ्राई

30 mins473 cal

mild Stir-Fried High protein

पेरी पेरी बेक्ड फिश

पेरी पेरी बेक्ड फिश

35 mins163 cal

medium Baked High protein