Protein Punch
Recipes our nutrition calculation rates high in protein per serving.
594 recipes in Protein Punch, each filmed step by step so you can cook along.
தந்தூரி சிக்கன் கிரேவி
45 mins344 cal
medium · Simmered · High protein
ரொய்யல வேப்புடு
25 mins169 cal
hot · Pan-Fried · High protein
சிக்கன் கீமா
40 mins475 cal
medium · Sautéd · High protein
Reelவஞ்சிர மீன் வறுவல்
25 mins235 cal
mild · Pan-Fried · High protein
கோழி உருளைக் குழம்பு
60 mins545 cal
medium · Simmered · High protein
ஹைதராபாதி சிக்கன் 65
40 mins300 cal
hot · Deep Fried · High protein
குக்டு மதுரை மட்டன் சுக்கா
40 mins231 cal
mild · Sautéd · High protein
சில்லி கார்லிக் பிரான்ஸ்
25 mins321 cal
medium · Stir-Fried · High protein
குக்டு சோயா உலர்த்தியது
30 mins418 cal
medium · Sautéd · High protein
ஹரியாலி சிக்கன் டிக்கா
35 mins608 cal
medium · Grilled · High protein
மட்டன் சீக் கபாப்
40 mins277 cal
medium · Grilled · High protein
இடிச்ச கோழி வறுவல்
30 mins215 cal
medium · Stir-Fried · High protein
சிக்கன் டிக்கா மசாலா
35 mins440 cal
medium · Simmered · High protein
சிக்கன் குருமா (தென்னிந்திய ஸ்டைல்)
80 mins639 cal
mild · Simmered · High protein
ஹனி லெமன் சிக்கன்
35 mins356 cal
mild · Pan-Fried · High protein
கொத்தமல்லி சிக்கன் கறி
50 mins540 cal
mild · Sautéd · High protein
க்விக் தந்தூரி சிக்கன்
25 mins363 cal
medium · Grilled · High protein
ஒன் பாட் கேரளா சிக்கன் மசாலா
25 mins278 cal
medium · Simmered · High protein
சிக்கன் ஃப்ரான்கி
25 mins665 cal
medium · Sautéd · High protein
மீன் குழம்பு
40 mins372 cal
mild · Simmered · High protein
மெக்சிகன் கிரில்டு சிக்கன்
30 mins461 cal
medium · Baked · High protein
குக்டு ஆம்பூர் சிக்கன் பிரியாணி (திறந்த பாத்திரம்)
30 mins755 cal
mild · Open Pot · High protein
குக்டு சிக்கன் சுக்கா குழம்பு
30 mins402 cal
medium · Simmered · High protein
Reelஹை புரோட்டீன் ஜப்பான் சிக்கன்
20 mins624 cal
mild · Pan-Fried · High protein
Reelமுட்டை ரைத்தா
20 mins371 cal
mild · Boiled · High protein
மட்டன் ஈரல் பெப்பர் ஃப்ரை
30 mins433 cal
medium · Sautéd · High protein
Reelகாக்கிநாடா சிக்கன் வறுவல்
40 mins361 cal
hot · Sautéd · High protein
ஆந்திரா சில்லி சிக்கன்
30 mins273 cal
hot · Sautéd · High protein
Reelமெர்சல் சிக்கன்
25 mins420 cal
medium · Sautéd · High protein
குக்டு கணவாய் தவா வறுவல்
20 mins158 cal
medium · Pan-Fried · High protein
Reelஹை புரோட்டீன் உப்புமா
25 mins663 cal
mild · Simmered · High protein
சிக்கன் ஈரல் பெப்பர் ஃப்ரை
30 mins298 cal
medium · Sautéd · High protein
Reelமட்டன் போட்டி வறுவல்
45 mins361 cal
medium · Pressure Cooked · High protein
கறிவேப்பிலை இறால் வறுவல்
25 mins267 cal
medium · Deep Fried · High protein
Reelமகாபலிபுரம் தவா மீன் வறுவல்
30 mins528 cal
medium · Pan-Fried · High protein
குக்டு ஆம்பூர் மட்டன் பிரியாணி
40 mins798 cal
medium · Pressure Cooked · High protein
மட்டன் குழம்பு
45 mins532 cal
mild · Baked · High protein
குக்டு வெட்டிங் சிக்கன் பிரியாணி (திறந்த பாத்திரம்)
25 mins757 cal
mild · Open Pot · High protein
ஷவர்மா ரைஸ் பவுல் (டயட் ஃப்ரெண்ட்லி)
50 mins1160 cal
medium · Grilled · High protein
Reelசோயா கட்லெட்
30 mins480 cal
medium · Pan-Fried · High protein