Protein Punch
Recipes our nutrition calculation rates high in protein per serving.
594 recipes in Protein Punch, each filmed step by step so you can cook along.
மெட்ராஸ் மட்டன் கறி
75 mins654 cal
medium · Simmered · High protein
கிரீன் சிக்கன் கறி
45 mins422 cal
medium · Simmered · High protein
செட்டிநாடு மட்டன் கொத்துக்கறி
50 mins366 cal
hot · Simmered · High protein
குக்டு குண்டூர் சிக்கன் குழம்பு
25 mins240 cal
medium · Sautéd · High protein
சிக்கன் கோஷா
45 mins462 cal
medium · Simmered · High protein
தவா சிக்கன்
35 mins560 cal
medium · Stir-Fried · High protein
சிக்கன் தண்ணிக் குழம்பு
65 mins319 cal
mild · Sautéd · High protein
தேசி கார்லிக் பிரான்ஸ்
30 mins263 cal
medium · Pan-Fried · High protein
Reelஜிம் ப்ரோ ஹை புரோட்டீன் லஞ்ச் பாக்ஸ்
40 mins874 cal
medium · Pressure Cooked · High protein
கிரீம் ஆஃப் சிக்கன் சூப்
45 mins250 cal
mild · Simmered · High protein
மட்டன் தவா வறுவல்
35 mins418 cal
hot · Pressure Cooked · High protein
பிளாக் பெப்பர் சிக்கன் லெக்
30 mins562 cal
medium · Deep Fried · High protein
முட்டை பெப்பர் ஃப்ரை
25 mins248 cal
medium · Sautéd · High protein
குக்கர் சிக்கன் கறி
40 mins321 cal
hot · Pressure Cooked · High protein
குக்டு சிக்கன் பள்ளிபாளையம்
35 mins341 cal
mild · Sautéd · High protein
புதினா சிக்கன்
30 mins523 cal
mild · Deep Fried · High protein
Reelஹை புரோட்டீன் மசாலா தோசை
40 mins876 cal
mild · Grilled · High protein
முர்க் காலி மிர்ச்
35 mins364 cal
medium · Simmered · High protein
ராஜு காரி சிக்கன் புலாவ்
50 mins895 cal
hot · Pressure Cooked · High protein
முளைகட்டிய பயறு சாலட்
35 mins332 cal
mild · Pressure Cooked · High protein
இறால் 65
25 mins254 cal
medium · Deep Fried · High protein
ஆந்திரா பெப்பர் சிக்கன்
40 mins289 cal
hot · Sautéd · High protein
குக்டு திண்டுக்கல் மட்டன் பிரியாணி
40 mins787 cal
mild · Pressure Cooked · High protein
கொரியன் ஃப்ரைடு சிக்கன்
40 mins406 cal
hot · Deep Fried · High protein
சிக்கன் மந்தி
80 mins971 cal
mild · Sautéd · High protein
சிக்கன் வெள்ளை சால்னா
25 mins339 cal
mild · Sautéd · High protein
சிக்கன் 65 (மெட்ராஸ் 65 மசாலா)
20 mins385 cal
medium · Deep Fried · High protein
மங்களூர் கோரி சுக்கா
40 mins342 cal
hot · Sautéd · High protein
சோஃபியானி பிரியாணி
50 mins599 cal
mild · Open Pot · High protein
Reelமண்சட்டி மீன் குழம்பு
50 mins368 cal
hot · Simmered · High protein
இறால் கிரேவி (ஆல் பர்பஸ் கிரேவி)
10 mins219 cal
mild · Sautéd · High protein
ஏர் ஃப்ரையர்: தந்தூரி சிக்கன் லெக்
35 mins697 cal
medium · Baked · High protein
Reelஹை புரோட்டீன் சப்பாத்தி
30 mins810 cal
mild · Grilled · High protein
டோனர் கபாப்
35 mins436 cal
medium · Pan-Fried · High protein
கிரில்டு சிக்கன் சாலட்
25 mins554 cal
mild · Grilled · High protein
நல்லம்பட்டி சிக்கன்
65 mins506 cal
hot · Simmered · High protein
ஹனி கார்லிக் சிக்கன் பைட்ஸ்
25 mins1322 cal
mild · Deep Fried · High protein
ஹோட்டல் ஸ்டைல் சிக்கன் லபாப்தார்
40 mins490 cal
mild · Simmered · High protein
குக்டு மதுரை சோயா சுக்கா
25 mins173 cal
mild · Sautéd · High protein
ஜெர்க் சிக்கன்
25 mins941 cal
medium · Grilled · High protein