Tiffin Box Heroes
Variety rice, parathas and dry sides that travel well and are still good at lunch.
210 recipes in Tiffin Box Heroes, each filmed step by step so you can cook along.
குக்டு ஸ்ட்ரீட் ஸ்டைல் சிக்கன் 65 ஃப்ரைடு ரைஸ்
30 mins1207 cal
mild · Deep Fried · Source of protein
செட்டிநாடு சிக்கன் ராப்
30 mins937 cal
mild · Sautéd · Low sugar
Reelஹை புரோட்டீன் தயிர் சாதம்
20 mins626 cal
mild · Pressure Cooked · High protein
Reelஜிம் ப்ரோ டம்ளர் பிரவுனி
20 mins465 cal
not spicy · Baked · High fibre
கோபி பராத்தா
25 mins458 cal
mild · Pan-Fried · Low sugar
மகாராஷ்டிரா நிலக்கடலை சட்னி
15 mins262 cal
medium · Sautéd · Low sugar
கோதுமை ஓட்ஸ் ஊத்தப்பம்
20 mins355 cal
mild · Pan-Fried · Low sugar
1 பவுல் பிரெட்
50 mins322 cal
not spicy · Baked · Low calorie
ஸ்ட்ரீட் ஸ்டைல் பன்னீர் டிக்கா சாண்ட்விச்
30 mins483 cal
medium · Baked · Source of protein
அரோஸ் வெர்டே (மெக்சிகன் கிரீன் ரைஸ்)
30 mins273 cal
mild · Sautéd · Low calorie
சிக்கன் ஃப்ரைடு ரைஸ்
25 mins1223 cal
mild · Open Pot · Low sugar
Reelசீஸ் இல்லாத வைட் பாஸ்தா
35 mins399 cal
mild · Sautéd · Low calorie
Reelஹெல்தி கிரனோலா பார்
30 mins419 cal
not spicy · Sautéd
வாழைப்பழ மஃபின்ஸ்
30 mins183 cal
not spicy · Baked · Low calorie
குக்டு ஆம்பூர் வெஜ் சேமியா பிரியாணி
30 mins1042 cal
mild · Sautéd
Reelஎக் சாண்டோ
30 mins492 cal
mild · Simmered · Low sugar
Reelமுட்டை இல்லாத சாக்லேட் கப்கேக்ஸ்
30 mins297 cal
not spicy · Baked
Reelதேச்சா தயிர் சாதம்
20 mins569 cal
medium · Open Pot · Source of protein
சாம்பார் ஃப்ரைடு ரைஸ்
25 mins225 cal
medium · Open Pot · Low calorie
வெஜ் கிளப் சாண்ட்விச்
25 mins426 cal
mild · Grilled · Source of protein
Reelகோதுமை உப்புமா
25 mins355 cal
mild · Simmered · Low calorie
வெஜ்ஜி நூடுல்ஸ் சாலட்
20 mins995 cal
mild · No Cooking
கத்தரிக்காய் பொடி வறுவல்
25 mins488 cal
mild · Sautéd · High fibre
ஹரா பரா புலாவ்
35 mins631 cal
mild · Sautéd · Source of protein
Reelநோ கார்ப் சிக்கன் பிரெட்
35 mins680 cal
mild · Sautéd · High protein
Reelமுட்டைக்கோஸ் வறுவல் தோசை
45 mins255 cal
medium · Roasted · Low calorie
மசாலே பாத்
30 mins308 cal
medium · Open Pot · Low calorie
பீட்ரூட் சாதம்
25 mins581 cal
mild · Open Pot
காரைக்குடி காளான் நூடுல்ஸ்
35 mins513 cal
mild · Sautéd
வகாரேலா பாத்
15 mins614 cal
mild · Open Pot · Low sugar
உளுத்தம் சோறு
20 mins668 cal
mild · Pressure Cooked · Low sugar
குக்டு வெட்டிங் வெஜ் சேமியா பிரியாணி
30 mins1044 cal
mild · Sautéd
ஆலு சீஸ் பராத்தா
25 mins787 cal
not spicy · Pressure Cooked · High fibre
Reelடைட்டானிக் ஃப்ரைடு ரைஸ்
35 mins1031 cal
mild · Open Pot · Low sugar
ஹெல்தி கேரட் சாண்ட்விச்
30 mins241 cal
mild · Sautéd · Low calorie
ஓட்ஸ் ஃப்ரைடு ரைஸ்
30 mins230 cal
mild · Open Pot · Low calorie
Reelகொத்து இட்லி
25 mins524 cal
mild · Sautéd · High fibre
குக்டு ஷெஸ்வான் எக் ஃப்ரைடு ரைஸ்
20 mins530 cal
medium · Open Pot · Low sugar
பாம்பே கிரில் சாண்ட்விச்
40 mins508 cal
medium · Pressure Cooked · High fibre
கீன்வா கிச்சடி
30 mins351 cal
mild · Pressure Cooked · Low calorie