Coastal Catch

Fish fry, meen kuzhambu, prawn thokku and crab - the seafood of the coast.

159 recipes in Coastal Catch, each filmed step by step so you can cook along.

குக்டு மீன் குழம்பு

குக்டு மீன் குழம்பு

20 mins346 cal

medium · Sautéd · High protein

இறால் தொக்கு

இறால் தொக்கு

30 mins290 cal

medium · Sautéd · High protein

இறால் பெப்பர் ஃப்ரை

இறால் பெப்பர் ஃப்ரை

25 mins310 cal

medium · Stir-Fried · High protein

மீன் குழம்பு

மீன் குழம்பு

40 mins371 cal

mild · Simmered · High protein

இறால் பிரியாணி

இறால் பிரியாணி

40 mins613 cal

mild · Open Pot · Low sugar

வீகன் ஃபிஷ் ஃப்ரை

வீகன் ஃபிஷ் ஃப்ரை

35 mins228 cal

mild · Pan-Fried · Low calorie

செட்டிநாடு மீன் குழம்பு

செட்டிநாடு மீன் குழம்பு

40 mins649 cal

medium · Simmered · High protein

குக்டு கேரளா மீன் குழம்பு

குக்டு கேரளா மீன் குழம்பு

20 mins366 cal

hot · Sautéd · High protein

மீன் வறுவல்

மீன் வறுவல்

25 mins207 cal

medium · Deep Fried · High protein

இறால் நெய் ரோஸ்ட்

இறால் நெய் ரோஸ்ட்

25 mins320 cal

hot · Sautéd · High protein

மெட்ராஸ் மீன் குழம்பு

மெட்ராஸ் மீன் குழம்பு

40 mins570 cal

medium · Simmered · High protein

குக்டு மீன் வறுவல் (80 கிராம் பவுச்)

குக்டு மீன் வறுவல் (80 கிராம் பவுச்)

20 mins261 cal

mild · Pan-Fried · High protein

குக்டு மீன் ஊறுகாய்

குக்டு மீன் ஊறுகாய்

30 mins45 cal

medium · Sautéd · Low calorie

மகாபலிபுரம் தவா மீன் வறுவல்Reel

மகாபலிபுரம் தவா மீன் வறுவல்

30 mins528 cal

medium · Pan-Fried · High protein

தவா மீன் வறுவல்

தவா மீன் வறுவல்

25 mins348 cal

mild · Pan-Fried · High protein

இறால் பெப்பர் பிரட்டல்Reel

இறால் பெப்பர் பிரட்டல்

20 mins303 cal

hot · Sautéd · High protein

சைவ மீன் குழம்பு

சைவ மீன் குழம்பு

50 mins469 cal

mild · Deep Fried · High fibre

குக்டு வெட்டிங் இறால் பிரியாணி

குக்டு வெட்டிங் இறால் பிரியாணி

30 mins678 cal

mild · Pressure Cooked · High protein

சில்லி கார்லிக் பிரான்ஸ்

சில்லி கார்லிக் பிரான்ஸ்

25 mins320 cal

medium · Stir-Fried · High protein

குக்டு வெட்டிங் மீன் பிரியாணி

குக்டு வெட்டிங் மீன் பிரியாணி

30 mins767 cal

mild · Sautéd · High protein

மீன் பொள்ளிச்சது

மீன் பொள்ளிச்சது

45 mins877 cal

hot · Pan-Fried · High protein

இறால் ஹாஃப் பாயில் தோசை

இறால் ஹாஃப் பாயில் தோசை

40 mins371 cal

medium · Sautéd · High protein

குக்டு மெரினா ஃபிஷ் ஃப்ரை கிட் (துண்டுகள்)

குக்டு மெரினா ஃபிஷ் ஃப்ரை கிட் (துண்டுகள்)

20 mins512 cal

medium · Pan-Fried · High protein

புத்தூர் ஜெயராம் இறால் தவா வறுவல்

புத்தூர் ஜெயராம் இறால் தவா வறுவல்

35 mins541 cal

mild · Sautéd · High protein

அங்கமாலி மீன் கறி

அங்கமாலி மீன் கறி

35 mins457 cal

mild · Simmered · High protein

தேசி கார்லிக் பிரான்ஸ்

தேசி கார்லிக் பிரான்ஸ்

30 mins263 cal

medium · Pan-Fried · High protein

வாழைப்பூ வெஜ் மீன் குழம்புReel

வாழைப்பூ வெஜ் மீன் குழம்பு

60 mins226 cal

medium · Simmered · Low calorie

கணவாய் வறுவல்

கணவாய் வறுவல்

20 mins313 cal

medium · Stir-Fried · High protein

நண்டு மசாலா

நண்டு மசாலா

40 mins297 cal

hot · Simmered · High protein

பச்சை மசாலா மீன் வறுவல்

பச்சை மசாலா மீன் வறுவல்

25 mins557 cal

mild · Pan-Fried · High protein

காரமான இறால் மசாலா

காரமான இறால் மசாலா

30 mins310 cal

hot · Stir-Fried · High protein

கள்ளுக்கடை மீன் குழம்பு

கள்ளுக்கடை மீன் குழம்பு

40 mins367 cal

hot · Simmered · High protein

இறால் ஃப்ரைடு ரைஸ்

இறால் ஃப்ரைடு ரைஸ்

35 mins904 cal

mild · Stir-Fried · Low sugar

குக்டு ஆம்பூர் மீன் பிரியாணி (திறந்த பாத்திரம்)

குக்டு ஆம்பூர் மீன் பிரியாணி (திறந்த பாத்திரம்)

30 mins765 cal

mild · Open Pot · High protein

மலபார் இறால் கறி

மலபார் இறால் கறி

50 mins685 cal

medium · Simmered · High fibre

இறால் ரெச்சாடோ

இறால் ரெச்சாடோ

30 mins446 cal

medium · Sautéd · High protein

நண்டு ரோஸ்ட்

நண்டு ரோஸ்ட்

30 mins230 cal

mild · Sautéd · High protein

குக்டு செட்டிநாடு இறால்

குக்டு செட்டிநாடு இறால்

25 mins162 cal

mild · Sautéd · High protein

மலபார் மீன் ரோஸ்ட்

மலபார் மீன் ரோஸ்ட்

35 mins496 cal

medium · Sautéd · High protein

இறால் கிரேவி (ஆல் பர்பஸ் கிரேவி)

இறால் கிரேவி (ஆல் பர்பஸ் கிரேவி)

10 mins219 cal

mild · Sautéd · High protein