Coastal Catch

Fish fry, meen kuzhambu, prawn thokku and crab - the seafood of the coast.

160 recipes in Coastal Catch, each filmed step by step so you can cook along.

கறிவேப்பிலை மீன் ஃப்ரைReel

கறிவேப்பிலை மீன் ஃப்ரை

25 mins308 cal

medium Pan-Fried High protein

இறால் தொக்கு

இறால் தொக்கு

30 mins290 cal

medium Sautéd High protein

மீன் குழம்பு

மீன் குழம்பு

40 mins371 cal

mild Simmered High protein

குக்டு மீன் குழம்பு

குக்டு மீன் குழம்பு

20 mins346 cal

medium Sautéd High protein

செட்டிநாடு மீன் குழம்பு

செட்டிநாடு மீன் குழம்பு

40 mins649 cal

medium Simmered High protein

இறால் பிரியாணி

இறால் பிரியாணி

40 mins613 cal

mild Open Pot Low sugar

இறால் பெப்பர் ஃப்ரை

இறால் பெப்பர் ஃப்ரை

25 mins310 cal

medium Stir-Fried High protein

இறால் நெய் ரோஸ்ட்

இறால் நெய் ரோஸ்ட்

25 mins320 cal

hot Sautéd High protein

மீன் வறுவல்

மீன் வறுவல்

25 mins207 cal

medium Deep Fried High protein

தேசி கார்லிக் பிரான்ஸ்

தேசி கார்லிக் பிரான்ஸ்

30 mins263 cal

medium Pan-Fried High protein

நண்டு மசாலா

நண்டு மசாலா

40 mins297 cal

hot Simmered High protein

ஸ்பைசி பட்டர் கார்லிக் பிரான்ஸ்Reel

ஸ்பைசி பட்டர் கார்லிக் பிரான்ஸ்

25 mins527 cal

medium Pan-Fried High protein

மெட்ராஸ் மீன் குழம்பு

மெட்ராஸ் மீன் குழம்பு

40 mins570 cal

medium Simmered High protein

சில்லி கார்லிக் பிரான்ஸ்

சில்லி கார்லிக் பிரான்ஸ்

25 mins320 cal

medium Stir-Fried High protein

இறால் பெப்பர் பிரட்டல்Reel

இறால் பெப்பர் பிரட்டல்

20 mins303 cal

hot Sautéd High protein

தேச்சா இறால்

தேச்சா இறால்

15 mins197 cal

medium Sautéd High protein

வீகன் ஃபிஷ் ஃப்ரை

வீகன் ஃபிஷ் ஃப்ரை

35 mins228 cal

mild Pan-Fried Low calorie

தவா மீன் வறுவல்

தவா மீன் வறுவல்

25 mins348 cal

mild Pan-Fried High protein

குக்டு மீன் வறுவல் (80 கிராம் பவுச்)

குக்டு மீன் வறுவல் (80 கிராம் பவுச்)

20 mins261 cal

mild Pan-Fried High protein

ஹைதராபாதி இறால் பிரியாணி

ஹைதராபாதி இறால் பிரியாணி

35 mins727 cal

medium Simmered Source of protein

கணவாய் ரோஸ்ட்Reel

கணவாய் ரோஸ்ட்

30 mins367 cal

medium Sautéd High protein

இறால் ஹாஃப் பாயில் தோசை

இறால் ஹாஃப் பாயில் தோசை

40 mins371 cal

medium Sautéd High protein

குக்டு கேரளா மீன் குழம்பு

குக்டு கேரளா மீன் குழம்பு

20 mins366 cal

hot Sautéd High protein

மீன் பொள்ளிச்சது

மீன் பொள்ளிச்சது

45 mins877 cal

hot Pan-Fried High protein

இறால் கிரேவி (ஆல் பர்பஸ் கிரேவி)

இறால் கிரேவி (ஆல் பர்பஸ் கிரேவி)

10 mins219 cal

mild Sautéd High protein

குக்டு வெட்டிங் இறால் பிரியாணி

குக்டு வெட்டிங் இறால் பிரியாணி

30 mins678 cal

mild Pressure Cooked High protein

புத்தூர் ஜெயராம் இறால் தவா வறுவல்

புத்தூர் ஜெயராம் இறால் தவா வறுவல்

35 mins541 cal

mild Sautéd High protein

சைவ மீன் குழம்பு

சைவ மீன் குழம்பு

50 mins469 cal

mild Deep Fried High fibre

நண்டு பெப்பர் மசாலா

நண்டு பெப்பர் மசாலா

30 mins276 cal

medium Sautéd High protein

மங்களூர் இறால் சுக்கா

மங்களூர் இறால் சுக்கா

35 mins323 cal

medium Sautéd High protein

மலபார் மீன் ரோஸ்ட்

மலபார் மீன் ரோஸ்ட்

35 mins496 cal

medium Sautéd High protein

வாழைப்பூ வெஜ் மீன் குழம்புReel

வாழைப்பூ வெஜ் மீன் குழம்பு

60 mins226 cal

medium Simmered Low calorie

கணவாய் வறுவல்

கணவாய் வறுவல்

20 mins313 cal

medium Stir-Fried High protein

அப்பல்லோ ஃபிஷ் ஃப்ரை

அப்பல்லோ ஃபிஷ் ஃப்ரை

25 mins403 cal

medium Deep Fried High protein

காரமான இறால் மசாலா

காரமான இறால் மசாலா

30 mins310 cal

hot Stir-Fried High protein

நெத்திலி மீன் குழம்பு

நெத்திலி மீன் குழம்பு

40 mins438 cal

mild Sautéd High protein

கேரளா இறால் ரோஸ்ட்

கேரளா இறால் ரோஸ்ட்

30 mins218 cal

medium Sautéd Low calorie

குக்டு மீன் வறுவல்

குக்டு மீன் வறுவல்

20 mins285 cal

medium Pan-Fried High protein

மீன் கட்லெட்

மீன் கட்லெட்

45 mins351 cal

medium Sautéd High protein

குக்டு செட்டிநாடு இறால்

குக்டு செட்டிநாடு இறால்

25 mins162 cal

mild Sautéd High protein