Tiffin Box Heroes
Variety rice, parathas and dry sides that travel well and are still good at lunch.
210 recipes in Tiffin Box Heroes, each filmed step by step so you can cook along.
பீட்ரூட் புலாவ்
30 mins553 cal
medium · Pressure Cooked · 100% liked
மினி பீட்சா சாண்ட்விச்
20 mins356 cal
mild · Pan-Fried · Low calorie
Reelபிரெட் ஆம்லெட்
10 mins305 cal
medium · Pan-Fried · Low calorie
பிரெட் பீட்சா கப்ஸ்
18 mins258 cal
mild · Baked · Low calorie
வீட்டு ஸ்டைல் உருளைக்கிழங்கு ரோஸ்ட்
25 mins199 cal
mild · Pressure Cooked · Low calorie
Reelகறிவேப்பிலைப் பொடி சாதம்
20 mins484 cal
medium · Open Pot · Low sugar
Reelகுழந்தைகளுக்கான கேழ்வரகு பிஸ்கட்
35 mins193 cal
not spicy · Baked · Low calorie
Reelஜிம் ப்ரோ ஹை புரோட்டீன் லஞ்ச் பாக்ஸ்
40 mins874 cal
medium · Pressure Cooked · High protein
Reelகாரமான மாங்காய் ஊறுகாய்
20 mins47 cal
medium · Sautéd · Low calorie
மிக்ஸ்டு வெஜிடபிள் தொக்கு
40 mins359 cal
mild · Sautéd · Low calorie
காலிஃபிளவர் பொரியல்
20 mins227 cal
mild · Stir-Fried · Low calorie
சில்லி ஆயில் எக் ரைஸ்
25 mins1552 cal
not spicy · Sautéd · Low sugar
கத்தரிக்காய் சாதம்
45 mins327 cal
mild · Pressure Cooked · Low calorie
சோயா மட்டர் கீமா மசாலா
45 mins303 cal
medium · Simmered · Low calorie
தவா புலாவ்
55 mins506 cal
medium · Pressure Cooked · High fibre
சன்னா புலாவ்
35 mins668 cal
mild · Pressure Cooked · Low sugar
சிக்கன் மயோ சாண்ட்விச்
40 mins755 cal
mild · Sautéd · Low sugar
பன்னீர் ஃப்ரைடு ரைஸ்
20 mins807 cal
not spicy · Open Pot · Low sugar
பன்னீர் ஃப்ரான்கி
25 mins661 cal
medium · Sautéd · Source of protein
வெண்டைக்காய் நிலக்கடலை வறுவல்
20 mins411 cal
mild · Stir-Fried · Low sugar
Reelஹை புரோட்டீன் சப்பாத்தி
30 mins810 cal
mild · Grilled · High protein
பேக்டு ஓட்ஸ்
25 mins243 cal
not spicy · Baked
சேமியா வெஜ் பிரியாணி
40 mins577 cal
medium · Open Pot · High fibre
ரவா உப்புமா
25 mins357 cal
medium · Roasted · Low calorie
Reelபூண்டு சாதம் & முட்டை ரோஸ்ட் லஞ்ச் பாக்ஸ்
25 mins653 cal
medium · Sautéd · Low sugar
எலுமிச்சை சேவை
25 mins421 cal
mild · Stir-Fried · Low sugar
பருப்புப் பொடி
25 mins39 cal
mild · Roasted · Low calorie
கேழ்வரகு தோசை
30 mins350 cal
mild · Pan-Fried · Low sugar
அவகாடோ டோஸ்ட்
15 mins201 cal
mild · Grilled · Low calorie
கிரீமி மயோ அண்ட் எக் சாண்ட்விச்
40 mins531 cal
mild · Pan-Fried · Source of protein
இன்ஸ்டன்ட் ரவா இட்லி
30 mins122 cal
mild · Steamed · Low calorie
ஒன் பாட் மெக்சிகன் ரைஸ்
35 mins558 cal
mild · Sautéd · Low fat
ஆலு பாஜா
30 mins103 cal
mild · Pan-Fried · Low calorie
Reelதக்காளி சாதம், முட்டைப் பொடிமாஸ்
40 mins918 cal
mild · Pressure Cooked
Reelதேங்காய் சாதம், உருளைக்கிழங்கு வறுவல்
30 mins913 cal
medium · Open Pot · Low sugar
Reelஇன்ஸ்டன்ட் தயிர் சாதம்
15 mins987 cal
not spicy
ஹெர்ப் ரைஸ்
30 mins465 cal
mild · Open Pot · Low sugar
பேட்டர் சப்பாத்தி
30 mins105 cal
not spicy · Pan-Fried · Low calorie
மசாலா முட்டை ரோல்
25 mins223 cal
mild · Sautéd · Low calorie
குக்டு வெட்டிங் வெஜ் பிரியாணி
35 mins667 cal
mild · Pressure Cooked