Protein Punch
Recipes our nutrition calculation rates high in protein per serving.
594 recipes in Protein Punch, each filmed step by step so you can cook along.
கோவா சிக்கன் குரோக்கெட்ஸ்
40 mins270 cal
mild · Pan-Fried · High protein
ஃபிஷ் ஃபிங்கர்ஸ்
25 mins449 cal
mild · Deep Fried · High protein
மட்டன் ரோகன் ஜோஷ்
50 mins302 cal
medium · Simmered · High protein
கோல்டன் ஃப்ரைடு கோகனட் பிரான்ஸ்
30 mins766 cal
mild · Deep Fried · High protein
பாலக் சிக்கன்
35 mins519 cal
mild · Simmered · High protein
அமிர்தசரி ஃபிஷ்
20 mins277 cal
medium · Deep Fried · High protein
தெலங்கானா நாட்டு கோடி கூரா
60 mins590 cal
hot · Sautéd · High protein
இறால் பட்டர் மசாலா
15 mins329 cal
not spicy · Sautéd · High protein
ஸ்வீட் அண்ட் ஸ்பைசி கிளேஸ்டு ஸ்டிக்கி சிக்கன்
25 mins621 cal
mild · Pan-Fried · High protein
அச்சாரி சிக்கன் மசாலா
45 mins596 cal
medium · Simmered · High protein
குக்டு செட்டிநாடு மட்டன் மசாலா
40 mins231 cal
mild · Pressure Cooked · High protein
கடாய் சிக்கன் (ஆனியன் டொமேட்டோ)
35 mins301 cal
mild · Sautéd · High protein
கறிவேப்பிலை சிக்கன் வறுவல்
30 mins790 cal
mild · Sautéd · High protein
ஷெஸ்வான் ஃபிஷ்
30 mins464 cal
mild · Deep Fried · High protein
சிக்கன் நிர்-வானா
35 mins548 cal
mild · Sautéd · High protein
சைனீஸ் பெப்பர் சிக்கன் சூப்
25 mins194 cal
medium · Sautéd · High protein
குக்டு பள்ளிபாளையம் சாதம் & சிக்கன் தொக்கு
30 mins1377 cal
medium · Open Pot · High protein
Reelஇலியானா சிக்கன்
40 mins710 cal
medium · Deep Fried · High protein
காரெலு, சிக்கன் கறி
70 mins695 cal
medium · Sautéd · High protein
Reelபாகிஸ்தானி மட்டன் குருமா
70 mins447 cal
medium · Simmered · High protein
குக்டு சிக்கன் பட்டர் மசாலா (பால்)
15 mins437 cal
mild · Simmered · High protein
Reelவாத்துக் குழம்பு
60 mins311 cal
medium · Simmered · High protein
குக்டு சிக்கன் ரோஸ்ட்
30 mins369 cal
medium · Sautéd · High protein
குக்டு ஹைதராபாதி சிக்கன் பிரியாணி (பிரஷர் குக்கர்)
20 mins708 cal
medium · Pressure Cooked · High protein
Reelஹை புரோட்டீன் இட்லி
12 mins756 cal
not spicy · Steamed · High protein
குக்டு மட்டன் குழம்பு (தேங்காய் இல்லாமல்)
45 mins485 cal
medium · Pressure Cooked · High protein
இறால் முருங்கைக் கீரை பொரியல்
30 mins570 cal
medium · Sautéd · High protein
ஆரஞ்சு சிக்கன்
45 mins320 cal
mild · Stir-Fried · High protein
அப்பல்லோ ஃபிஷ் ஃப்ரை
25 mins403 cal
medium · Deep Fried · High protein
நெத்திலி வறுவல்
25 mins231 cal
medium · Deep Fried · High protein
ரோஸ்ட் சிக்கன்
90 mins394 cal
mild · Roasted · High protein
பஞ்சாபி மட்டன் மசாலா
50 mins464 cal
medium · Pressure Cooked · High protein
பன்னீர் பக்கோடா
25 mins369 cal
mild · Deep Fried · High protein
கிரிஸ்பி பேக்டு சிக்கன்
60 mins599 cal
medium · Baked · High protein
மட்டன் கோலா உருண்டை
35 mins411 cal
medium · Deep Fried · High protein
பார்சி சிக்கன் ஃபர்ச்சா
45 mins338 cal
medium · Deep Fried · High protein
பாலக் கோஷ்த்
100 mins413 cal
medium · Pressure Cooked · High protein
கிரியோல் சிக்கன்
50 mins382 cal
mild · Pan-Fried · High protein
சில்லி ஃபிஷ்
50 mins309 cal
medium · Deep Fried · High protein
ஹாட் கார்லிக் கிரிஸ்பி சிக்கன் ஸ்ட்ரிப்ஸ்
30 mins482 cal
hot · Deep Fried · High protein