Protein Punch

Recipes our nutrition calculation rates high in protein per serving.

597 recipes in Protein Punch, each filmed step by step so you can cook along.

குக்டு ஆந்திரா சிக்கன் 65

30 mins425 cal

hot Deep Fried High protein

குக்டு மெரினா ஃபிஷ் ஃப்ரை கிட் (துண்டுகள்)

20 mins512 cal

medium Pan-Fried High protein

கோவா மீன் கறி

50 mins398 cal

medium Simmered High protein

சிக்கன் அங்காரா

50 mins523 cal

medium Roasted High protein

குக்டு ஹைதராபாதி சிக்கன் பிரியாணி

30 mins567 cal

medium Open Pot High protein

சிக்கன் ஃபஹீட்டா

30 mins877 cal

medium Sautéd High protein

ஷெஸ்வான் சிக்கன்

40 mins461 cal

medium Stir-Fried High protein

சுறா புட்டு

30 mins277 cal

medium Sautéd High protein

கிரிஸ்பி பேக்டு சிக்கன்

60 mins599 cal

medium Baked High protein

Reel

மகாபலிபுரம் தவா மீன் வறுவல்

30 mins528 cal

medium Pan-Fried High protein

ஹோட்டல் ஸ்டைல் சிக்கன் லபாப்தார்

40 mins488 cal

mild Simmered High protein

Reel

சட்டி பாபு பிரியாணி

60 mins878 cal

medium Sautéd High protein

Reel

முட்டை ரைத்தா

20 mins371 cal

mild Sautéd High protein

சில்லி டோஃபு

25 mins342 cal

medium Stir-Fried High protein

அங்கமாலி மீன் கறி

35 mins457 cal

mild Simmered High protein

ஒன் பாட் பெரி லேம்ப் அண்ட் ரைஸ்

45 mins907 cal

medium Pressure Cooked High protein

குக்டு ஆம்பூர் இறால் பிரியாணி

25 mins677 cal

mild Pressure Cooked High protein

Reel

சப்பாத்தி சாண்ட்விச்

20 mins414 cal

mild Pan-Fried High protein

Reel

ஊறுகாய் முட்டை

10 mins282 cal

medium Pan-Fried High protein

ஈஸி மட்டன் ரோஸ்ட்

45 mins424 cal

medium Pressure Cooked High protein

பச்சை மசாலா மீன் வறுவல்

25 mins557 cal

mild Pan-Fried High protein

குக்டு வெட்டிங் மீன் பிரியாணி

30 mins767 cal

mild Sautéd High protein

குக்டு திண்டுக்கல் மட்டன் பிரியாணி (திறந்த பாத்திரம்)

45 mins787 cal

mild Open Pot High protein

பன்னீர் மில்க்ஷேக்

10 mins450 cal

not spicy No Cooking High protein

மட்டன் மாடா

50 mins443 cal

medium Pan-Fried High protein

குக்டு ஹைதராபாதி சிக்கன் பிரியாணி (பிரஷர் குக்கர்)

20 mins707 cal

medium Pressure Cooked High protein

ஜப்பானீஸ் சிக்கன் கராகே

30 mins255 cal

mild Deep Fried High protein

ஆந்திரா சில்லி சிக்கன்

30 mins273 cal

hot Sautéd High protein

Reel

மட்டன் கெட்டிக் குழம்பு

65 mins340 cal

medium Pressure Cooked High protein

Reel

மீன் இகுரு

40 mins363 cal

hot Sautéd High protein

Reel

குக்டு டாக்கோ 65

30 mins418 cal

mild Deep Fried High protein

சிக்கன் பட்டியாலா

55 mins440 cal

medium Simmered High protein

ஸ்பானிஷ் சிக்கன் அண்ட் லெமன் ரைஸ்

35 mins611 cal

mild Sautéd High protein

குக்டு திண்டுக்கல் பிரியாணி இறால் ஊன் சோறு

35 mins788 cal

mild Pressure Cooked High protein

நண்டு வறுவல்

55 mins323 cal

medium Sautéd High protein

நண்டு ரோஸ்ட்

30 mins230 cal

mild Sautéd High protein

Reel

சிக்கன் சீஸ் பிரியாணி

40 mins584 cal

mild Open Pot High protein

Reel

ரசம் துக்பா

90 mins628 cal

mild Simmered High protein

Reel

பூண்டு சிக்கன் கறி

35 mins672 cal

medium Simmered High protein

GeneratedAI image

பயசரட்டு மாவு

23 mins266 cal

mild High protein Low sugar